孕期不想長妊娠紋？這3條最好1條都不佔

生過寶寶的大都知道，到孕中期的時候，肚子上就會有一條很明顯的豎線，這個就叫妊娠線，幾乎每個孕媽都會有的，生完寶寶後會自己慢慢的消退，直到肉眼看不見。不過這個可不是妊娠紋，有些新手寶媽就弄混了，以為這是妊辰紋，其實不是，孕媽在孕期長了妊娠紋後，生完寶寶是不會自行消退的，這就是兩者最大的區別。跟妊娠線不一的是，妊娠紋部分孕媽會長，通常會出現在孕媽腹部，個別孕媽在髖部、大腿、臀部。孕媽身上長妊娠紋的主要原因，是懷孕後肚子隨著寶寶的發育增長，使皮膚的彈力纖維與膠原纖維，因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，導致皮膚變薄變細，使得皮膚上出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。一般孕媽的妊娠紋都在孕中後期出現長在肚皮上，生完寶寶後，肚皮上的這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋。

孕期孕媽不想長妊娠紋這幾條最好都不佔

1、增重過快容易長妊娠紋

妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。所以孕期要保持體重增長不要過快，整個孕期間的體重維持在11～14公斤就好，這樣控制因為孕媽自身的增重導致皮膚拉伸的程度，可以適當的減輕妊娠紋的程度。

2、 與體質有關，皮膚乾燥 容易長妊娠紋

孕媽皮膚乾燥，相對來說皮膚的彈性就會差些，而懷孕後，肚子隨著月份慢慢的增大，皮膚被撐開的感覺會更加的明顯，所以要注意保持皮膚的濕度，一般到孕中期後皮膚出現發癢或者起一些小紅疹，就是妊娠紋生長的癥狀。

3、高齡孕媽容易長妊娠紋

孕媽到高齡後皮膚的代謝能力、彈性和修復的能力遠遠沒有年輕人好，所以若是初次懷孕是在35歲以後，就要謹防妊娠紋的出現哦。年紀較大、皮膚就越鬆弛，很多人誤以為皮膚越緊就撐的越厲害，也就越容易出現妊娠紋，其實情況剛好相反，如果孕媽本身的皮膚比較緊就不容易出現妊娠紋，相反皮膚比較鬆弛時出現妊娠紋的機會相對較高。所以皮膚較為鬆弛的女性更要小心。

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