西蘭花這樣吃，營養價值最高，孩子愛吃，還預防感染流感

一天走在街上，看著別的女孩手裡捧著一大束玫瑰花，甚是好看。心中滿是羨慕~~男朋友可能是看出我在想什麼，說：「我也送你一束花吧。」開心的我啊~~但是當我看到花的時候，你知道當時那種想要殺死他的心情嗎？

嗯，他送了我一朵菜花……

西蘭花的維生素和礦物質含量超級豐富，它還治療胃癌。

將西蘭花切成小朵洗凈，控水；把蒜切成末；把洗好的西蘭花放在開水裡焯一下，千萬不要焯太長時間；

熱鍋倒油，把切好的蒜蓉倒進去炒香；

炒香之後，再把西蘭花倒進鍋內翻炒，往裡加入少許開水；加入鹽和雞精調味；整個過程大概5分鐘時間，西蘭花就做好了。

西蘭花的本身就可以補腎填精，補脾胃；還可以增強孩子的免疫力以及孩子的發育遲緩；而大蒜溫中消食，解毒，二者相配，更是增強免疫力，預防春季流感。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！