街舞年來襲 看起來會跳才是正經事 BUT我覺得炫腹更顯專業

呃？就是這手、腳怎麼笨拙的不像是我的呢？現學、現練不現實……又想追街舞潮流，又想有個性不如學學人家的露腹style吧！

此刻，讓小編教你街舞速成教程有點難，如何炫出性感小腹（自帶8塊腹肌）我可是很專業哦！

part1聽說，明星用街舞圈了不少粉兒！

如果說去年是嘻哈年的話，那今年無疑是街舞爆火的年份，《熱血街舞團》和《這就是街舞》輪番轟炸，一大波男神女神也靠著街舞怒圈了不少新粉。這不，鹿晗最近就在《熱血街舞團》上大放異彩，充分展示了自己的超夯街舞功底。

陳偉霆

作為「熱血召集人」的陳偉霆在舞台上也憑著過硬的街舞水平引起了眾多迷妹尖叫，原來wuli飽飽除了演戲蘇，就連跳舞也足夠迷人。

易烊千璽

超人氣偶像易烊千璽也在《這就是街舞》中貢獻了超出吃瓜群眾預料的精彩表現，如果說街舞代表自由文化的話，易烊千璽也的確向大家展示了街舞在年輕人中的巨大影響。

宋茜

宋茜在《熱血街舞團》里也秀出了自己紮實的舞蹈底子，乾淨利落的動作和飄逸的短髮也都因此引起了熱議，歐尼的好身材更是為眾人津津樂道了許久。

劉亦菲

除了街舞節目外，其實娛樂圈中還有不少潛藏的街舞高手。比如天仙劉亦菲，雖然平時總以柔美的形象出鏡，但跳起街舞的她非常專業，而且充滿了力道，讓人看得酣暢淋漓。

金泫雅

泫雅歐尼也是出了名的街舞高手，力道與性感兼備，更是被大家稱為李孝利的接班人。

part2跳舞追潮流 手腳並用不如露一條隱形腹肌更吸睛

你是不是已經被明星圈粉，對街舞已經熱血沸騰了！可是，如果你是舞蹈功底零基礎，想要跳點啥，這手腳笨拙的打擊也是蠻大的！到不如跟著明星學學時髦穿搭露個性感小腹來得更吸睛！

宋茜

雖然跳街舞是現在非常時髦的運動方式，但沒有舞蹈功底的話，想要跳出女神們的同款style，可不是一天兩天的事情哦。不過不會跳舞沒關係，其實只要有平坦結實的小腹，讓你看起來像會跳的就可以啦。可以參考wuli宋茜歐尼，經常練舞=自帶腹肌，這個小訣竅get了嗎？

袁姍姍

除了本身會跳舞的女星外，不少熱愛健身的女星也經常小秀腹肌，這讓她們看起來也像是舞蹈功底極好，非常吸睛。袁姍姍練出了超強馬甲線，這讓她成為了勵志健身女王。

王珞丹

雖然王珞丹時常走文藝小清新的路線，但當她曬出了健身房照片時，大家才發現她竟然已經有了超棒的腹肌線，活力狀態滿滿。

張鈞甯

清新女神張鈞甯是娛樂圈中出了名的慢跑達人，健美的腹肌線條是她的標配。

張儷

張儷也時常在社交媒體上曬出自己的健身照，即使姣好的五官非常吸睛，但仍不妨礙她的腹肌搶鏡。

金晨

有舞蹈功底的金晨經常曬出自己的柔美舞姿照片，但在健身房中，依然能感受到她起伏有致的馬甲線。

鄭秀晶

高冷女神鄭秀晶的「11」馬甲線是娛樂圈中的一道亮麗風景線，這讓她在各種熱舞動作中更顯性感迷人。

karlie kloss

對於超模來說，不斷健身保持身材更是必須的。小kk就經常在社交平台上曬出自己的各種運動照，讓我們看到了她無敵的運動能力外，緊緻小腹和起伏的腹肌也炒雞吸睛。

gigi hadid

經常穿各種緊身內搭的gigi酷愛秀出自己的馬甲線，讓眾人只剩羨慕嫉妒恨。

part3腹肌現練來不及？那就偷偷用筆畫吧！

明星們的露腹照美吧？美吧？小編可以教你一個懶人練腹大招哦！我們用畫的就能搞定8塊腹肌！這是真的~教程在此送上↓

腹肌陰影教程

即將進入炎熱的夏季，仙女們看到這些好身材的女星們，一定也恨不得立刻投入健身，但馬上就該露胳膊露腿+露腹肌了，估計很多人會擔心腹肌訓練是個漫長的過程，根本來不及練。不過在這個套路橫行的年代，學一招畫腹肌的套路，你也能「要腹肌有腹肌」哦。

用陰影在肚皮上畫出腹肌輪廓，用刷子在需要高光的區域畫出層次，記得在畫完後進行定妝處理。需要注意的是，不要將顏色畫的太深，這樣會被人一眼識破。

然後就可以穿上crop top高調上街啦。

馬甲線陰影教程

如果只想要馬甲線的話，也同樣可以通過陰影「套路」來實現。先用陰影在肚皮上畫出馬甲線輪廓。

再在肚皮中間打上高光。

怎麼樣？有了陰影之後是不是瞬間有一種get腹肌的surprise！

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