有一道菜是真正的「減肥王」,如果夏天不吃就可惜了,特別鮮美!
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05-02
清明節一過,夏天的炎熱就撲面而來了,我家掃墓期間被燒的一道菜是冬瓜蛤蜊湯,這道菜,我們當地幾乎一年四季都吃得到,尤其是在夏天吃對身體特別健康有幫助,
市面上的,蛤蜊也特別便宜,家裡經常會買一些來燒湯喝,特別的鮮美,天下第一鮮的美譽,營養價值也非常的全面,還有碳水化合物等健康的物質,對腫瘤生長有一定的抑制,抗癌的功效。
搭配冬瓜一起燒湯,就變得鮮美了,接下來分享一下蛤蜊冬瓜湯的做法,準備合力通關,香菇肉丸子,大蔥、生薑香菜,配料需要油鹽料酒,新鮮的蛤蜊需要加鹽和清水一同浸泡,讓蛤蜊中的沙土吐出來,冬瓜適量就好,
冬瓜去皮洗凈後切成片備用,沖洗凈,切絲兒,生薑洗凈切片備用,鍋燒熱,加入適量的花生油,油熱後加入蔥絲炒香,然後放入冬瓜片煸炒,冬瓜炒香之後,加入洗凈的蛤蜊,煸炒一會兒,加入適量的清水,如果食材多的話,食量大概是淹沒食材,
l水之後投入將菇丸子下鍋一同煮,那你就可以加入一小勺料酒,要過去腥味,蓋上蓋子,大火燒開,轉中火煮五分鐘這樣,還有一小半的湯汁在鍋中,不要煮得太干,一小勺鹽調味就可以了,最後加入香菜段就可以出鍋了。很簡單的,大家都試一下吧!
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