孕期被婆婆「逼著」吃肉，寶媽疑惑：不吃肉會影響寶寶發育嗎？

在懷孕之後，許多孕婦的飲食習慣會發生極大的變化。在平日裡面不愛吃辣的人，在懷孕之後可能會變得無辣不歡，不愛吃酸的人，可能會變得極為嗜酸，有些孕婦則是會根本沾不得一點葷腥，然而為了體內孩子的發育，很多孕婦就不得不選擇強迫自己去吃些不愛的食物，來維持營養均衡。

有一個寶媽就是被婆婆逼著每天都吃一隻雞，甚至看到雞就想吐，寶媽就疑惑了：不吃肉會影響寶寶發育嗎？可以不吃嗎？其實，不愛吃肉的孕婦完全不用有這些擔憂，只要把自己的飲食結構進行一些調整，滿足自身能量的需求，用其它食物去代替肉類，對體內胎兒的發育並沒有多少影響。

在孕婦的懷孕期間，身體裡面最可能缺乏的就是一些鈣、鐵，主要表現為腿部會抽筋，在晚上睡夢中也會出現類似的狀況。在這個時候，孕婦可以選擇進食一些堅果、粗糧、蔬菜水果等，搭配上適當的藥物進行補充，就可以減少這種現象的產生。

若是實在不想要使用肉製品，可以選擇用大豆來代替肉類，補充每日所需要的蛋白質，滿足自身需求量即可。當然，在這個時間還要注意身體是否缺乏維生素，及時補充所需要的維生素，才能夠讓胎兒正常發育。

在整個懷孕期間，孕婦的飲食一定要控制好，大吃大喝可能會造成孕婦營養過剩，進而影響胎兒大小，不吃不喝會造成孕婦身體虛弱，也會影響胎兒的發育。只有每日的攝入量能夠滿足自身需求，才是最好的狀態。對此，你是怎麼看的？

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