這四類寶媽產後瘦的更快，尤其前兩種讓人羨慕

無數准媽媽的最大夢想就是產後一定要瘦瘦瘦！但真等生完孩子，寶媽才發現現實是殘酷的，有的人瘦的很快，有的則一兩年了體重還沒減多少。雖然這和個人體質有關，但更受到孕期習慣的影響。如果你是下面幾類寶媽，產後會瘦的很快！

一、控制飲食的孕媽

有些「吃貨」孕媽，懷孕總算有了大吃大喝的理由，每天從早到晚嘴巴都不閑著，體重蹭蹭蹭上漲。孕期體重增加過多，容易造成胎兒過大，導致難產；產後身材難以恢復到孕前水平。

對於一個身材標準的孕媽，孕期體重增長12公斤左右才合適，這樣不僅利於胎兒發育，產後通過鍛煉也很容易瘦下來。

二、有運動習慣的孕媽

不少人在懷孕後變得十分「嬌氣」，生怕動一動就會傷害到胎兒，其實孕期做一些合適的運動，比如散步、孕期瑜伽等，既能促進胎兒智力發育，又可以保持良好的體態，避免體重過重。加上本身就有運動習慣，產後只要堅持鍛煉，瘦下來可以說是十分輕鬆了！

三、自己帶娃的寶媽

曾經看過一個產後瘦身的帖子，裡面不少寶媽表示，產後自己帶娃，不到半年就瘦到孕前水平了，甚至比孕前還要受。說來也是，一個人帶娃吃不好、睡不香，每天忙得團團轉，不瘦才怪！不過一個人帶娃不僅太累，心理壓力也大，最好還是找一個人幫你孕期帶娃哦！

四、外出上班的寶媽

有些寶媽事業心強，生完孩子沒多久就去上班了。工作忙碌加上下班還要照顧寶寶，因此瘦下來的寶媽也不少。不過單單追求瘦是不正確的，在保持身體及心理健康情況下的「瘦」才是寶媽應該追求的！

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