腎不好的人，多吃黑色食物，補腎，養腎，遠離腎臟疾病

腎是我們身體重要的排毒，造血，生育，生長的器官，我們的腎就像一個人體的化工廠，每天負責著清理身體當中的有害物質，參與消化吸收營養物質，排尿，造血等功能，在我國傳統的中醫學上把腎臟稱作為先天之本，我們身體的一切活動都是離不開腎的支持。

很多時候我們可以把我們的身體比喻成一顆大樹，而這顆大樹的腎臟就是樹根，在人體從生長發育，到幼，少，青，壯，老，一直到人死亡都是腎臟在支撐著，所以腎臟也有著先天之本的說法。

一旦腎出現了問題那麼身體健康環境將被受到破壞，像早期的腎虛，就會引起身體性功能下降，記憶力下降，失眠多夢腰酸背痛夫妻感情不和諧。嚴重的會造成腎病和不育癥狀出現。

想要改善腎病就要先從強腎補腎入手，在醫學上有著黑色入腎的說法因此黑色食物最適合補腎強身，在我們生活當中這些食物有很多，像黑芝麻，黑豆，黑米，黑枸杞，黑棗烏雞都有非常好的補腎強身效果，平時生活當中可以吃些補腎食物這樣可以補腎預防腎病。

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