這6個地方，每天按一按，氣血通暢！
平時缺乏運動，又常常待在空調房中，受風寒所侵或愛吃生冷食物，導致面部氣血不暢。
今天分享幾個「美容穴」，每天按一按，氣血通暢！
在臨床，中醫治法如針灸、拔罐、放血、刮痧、耳貼等，可暢通瘀阻的經絡，令氣血上榮頭臉，使皮膚飽滿更有彈性，容光煥發。
那麼在日常生活，有哪些方便易操作的方法呢？
這裡介紹幾個穴位，大家可以每天按揉，促進經絡運行，氣血暢通，滋養肌膚。
身上的6個「美容穴」
淡化眼紋——太陽穴
01
取穴：耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。
按此穴能舒緩緊張，促進氣血循環，治療局部青筋問題。
治療眼瞼浮腫——睛明穴
02
取穴：位於面部，內眼角內側0.1寸，鼻根之間稍上方凹陷處。
治療眼瞼浮腫、眼周皺紋、黑眼圈、眼下鬆弛。
改善臉頰浮腫——顴髎穴
03
取穴：在面部，當目外眥直下，顴骨下緣凹陷處。於外眼角往下垂直線與顴骨下緣水平線之交點處，約與迎香穴差不多高的位置取穴。
按此穴能使面頰恢復紅潤，改善臉頰浮腫、增強臉頰彈性。
改善法令紋及口角細紋——迎香穴
04
取穴：在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中）。
祛斑祛皺——三陰交
05
取穴：在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。
因三陰交跟肝脾腎三條陰經相通，常按此穴能調經通絡，顏面部恢復紅潤。
緊緻肌膚——足三里
06
取穴：位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。
足三里是補氣的常用穴位，一般皮膚下垂、缺乏彈性，皆因氣虛不能上提，常按此穴能緊緻肌膚。
下面，跟著巧巧，來做一套簡單的降壓大發，搭配著一起按摩，事半功倍哦
預備動作：
坐在椅子或沙發上，姿勢自然端正，正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放在大腿上，膝關節呈90度，兩足分開與肩同寬，全身肌肉放鬆，呼吸均勻。
REC
按揉太陽穴：順時針旋轉一周為一次，共做32次。
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按摩百會穴：用手掌緊貼百會穴旋轉，一圈為一次，共做32次。
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按揉風池穴：用雙手拇指按揉雙側風池穴，順時針旋轉，一圈為一次，共做32次。
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按摩頭清腦：兩手五指自然分開，用小魚際從前額向耳後按摩，從前至後弧線行走一次為一次，共做32次。
REC
擦頸：用左手掌大魚際按摩右頸部胸鎖乳突肌，再換右手按左頸，共做32次。
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按揉曲池穴：先用右手再換左手，旋轉一周為一次，共做32次。
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按揉內關穴：用大拇指按揉內關穴，先揉左手後揉右手，順時針方向按揉一周為一次，共做32次。
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按揉足三里：分別用左右手拇指按揉左右小腿的足三里穴，旋轉一圈為一次，共做32次。
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擴胸調氣：兩手放鬆下垂，然後握空拳，屈肘抬至肩高，向後擴胸，最後放鬆還原。
長夜漫漫，小編給大家準備了一本特別好看的小說哦！
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