曼谷真的是超級超級熱熱熱熱熱，說說我是怎麼防晒的

夏

天

你的夏天是什麼樣子？

我特么天天是夏天

曼谷真的很熱，每年都有熱死人的新聞。這是真的。

我的房東告訴我，說你一定要多看電錶！

我當時？好無語，為毛？難道還有人偷電嗎？

她接著說，

因為曼谷真的天氣很熱，你開空調，一不小心，電費會比房租還貴。

我當時，無語，好吧，確實要多看電錶。

我住的地方是一條小巷子，離地鐵有段距離。然後我討厭坐曼谷的公交。因為公交上面很亂，還沒有一點點英文。然後怎麼坐，也不知道。我就會打摩的，摩托是曼谷的出名交通工具。用叫車軟體也可以打到。

然後我就曬的很黑。我自己渾然不覺。

有一天回家，一個小哥哥拿著一盤蛋糕，請問試吃。

我推辭了。

他還是很熱情地讓我吃。並且說了巴拉巴拉一堆。

然後，我說我聽不太懂泰語。

他晃然大悟

你是越南人？

我當時心裡真的好痛

我想殺他。

我受到了強烈的刺激，於是乎，氣的我第二天拿著護照去DC醫院買美白丸。在泰國，紫外線這麼強烈，女孩子一黑，就丑。泰國的審美雖然偏西化，但是無論是電視劇明星，還是各大網紅，還是以白為美的。

泰國dermcare出名的是減肥藥，定位比較高端，很多網紅，明星都在吃，但是把控比較嚴格，因為有副作用，會出現失眠，心慌等情況。有的醫院不給外國人開，有的醫院需要護照，一本護照只能開一次。國內流傳較多假藥。我比較瘦減肥就不用了，就買了美白丸。回頭給大家測試效果。

其實吃了吧，跟打美白針差不多的。然而，最重要的還是要自己防晒，一定要防晒。今天，我要講的是我在泰國如何防晒的。

讓人變黑的也就是紫外線，UV可以分為UVA、UVB和UVC。其中UVA的波長最長，達到320-400納米，UVB的波長是290-320納米，而UVC則在到達地球之前就被臭氧層吸收了。

UVA是生活紫外線，可透過窗戶玻璃和雲層射入人的肌膚，我們生命的大部分時間都是暴露在UVA光線之下的，他佔據到達地球的所有UV光線的95%，雖然它沒有UVB那麼強烈，但是只要有陽光，它就會一直存在，並且保持均衡的強度，所以我們一年四季都應該注意防護UVA。

所以妹子們注意平時沒太陽也要防晒的重要性。

UVA是可怕的，它藉著波長比較長，穿透能力強的本領，可以穿透皮膚表層，深入真皮以下組織，可以破壞膠原蛋白，彈性纖維組織等皮膚內部的微細結構，皮膚老化。

在陽光中紫外線的能量分布中，UVA是UVB的15倍，是令皮膚晒黑的主要原因。

人們發現一般強度的陽光UVA照射在皮膚上，約經過2－4小時，皮膚就會出現比較穩定的黑化，學術上稱「持續型即時黑化」。

小金瓶不用說了，前兩天買的，臉上防晒的。就是很油，畫個妝，像鬼一樣。

mistine，身上防晒的。亂抹，因為太便宜。而且是無油補水型配方，清爽又水潤

香蕉船防晒，防晒中的戰鬥機，而且是無添加的物理防晒，防水防敏感，不會堵塞毛孔，不含香料、無油、低敏。防汗同時讓肌膚透氣，保持防晒乳下的肌膚舒適，清爽無厚重

我也不知道為什麼，往我臉上抹，過敏。身上抹才可以。

它的防晒指數為SPF50、PA+++，既可防晒傷也可防晒黑，防水效果也不錯，可以長效防水，去海邊、沙灘或熱帶遊玩時帶上它就夠了。個人感覺，略油。

這個牌子是做香薰起家的，他們家的香薰很值得一買。防晒spf值不夠，只有spf30，適合當室內防晒，還有就是小貴小貴，因為這隻有40g。使用感較為清爽。

東方公主家的防晒，特點，較為便宜，價格實惠，但是比起mistine來說，還是稍微貴那麼幾塊錢。這個比較自然，味道很清新。

這個是Yanhee 醫院的旗下產品，這個醫院有各種各樣的附加產品，就比如說祛疤膏，祛痘膏。質量還是挺值得信賴的，價格特別親民，幾十塊錢就可以買到了。還可以有粉底液的效果。

snailwhite的防晒是最近這幾年開始開發的。他們家的東西大多是乳白色。可能泰國比較黑吧，什麼美白產品，是最暢銷的，這個防晒價格也是很實惠。50倍的也是往身上抹的。我覺得防晒效果很一般，他們家往臉上抹的防晒，真是一言難盡！我就是這樣被晒黑的！

所謂SPF值是指產品防護UVB的能力，也就是防止皮膚曬紅晒傷的能力。一般地說，人的皮膚在日光直射下產生紅斑的時間是20－25分鐘，如果一瓶防晒乳的SPF值為8，用它塗敷一次，對皮膚的保護時間就是20（25）×8=160（200）分鐘左右。具體可以參考下表：

SPF值 使用條件

2－8 冬日陽光，春秋早晚陽光和陰雨天

9－20 夏日早晚和中等強度陽光

21—30 戶外工作、旅遊、夏日強烈陽光

大於30 特定環境下（如高原），強烈陽光照射

在國外，注重UVA防晒品包裝上除了標誌SPF值以外，經常可以發現「PA+」的字樣，它們表示產品防護UVA的能力，也就是防止晒黑的能力。

防晒霜會有顯示

PA值指數對應代表的含義如下:

PA值 有效防護時間

PA+ 大約4小時

PA++ 大約8小時

PA+++ 超強防護

我現在一早起來，

第一件事情就是抹防晒霜

防晒霜可以直接抹

我其實挺白的

這段時間，黑傷心了

最近出門都是這樣子的，我也很無奈。只是希望儘快白下來。你們有什好用的防晒霜，也可留言～

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thailand5231

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