男人前列腺不行怎麼辦？常吃這3種水果，強身健體，更有男人味！

前列腺是男性朋友的重要器官，是男人們的「風水寶地」，也是多數男人「多事」的地方，前列腺也是非常的嬌嫩的，如果護理不當會出現很多的前列腺疾病，比如前列腺炎，前列腺增生，甚至前列腺癌，給男性的生活健康帶來了極大的威脅。男人前列腺不行怎麼辦？常吃這3種水果，強身健體，更有男人味！

1、蘋果

有研究證實，男性常吃蘋果對於前列腺炎的康復具有很大的作用。目前，蘋果療法已經成為國內外一種治療慢性前列腺炎的常用方法。這是因為蘋果中含有豐富的鋅，能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。與常用的含鋅藥物療法相比，蘋果比含鋅高的藥物更具療效，且具有安全、易消化吸收並易為患者接受的特點。濃度越高的蘋果汁，其治療效果越佳。因此，前列腺炎患者經常食用蘋果是可以治療前列腺炎的。有專家建議，每天食用3到5個蘋果或者是經常飲用濃度較高的蘋果汁，將會對前列腺炎的治療大有益處。

2、西瓜

西瓜含有93%的水分，所含熱量較低，是消夏解渴的佳品。西瓜除不含脂肪和膽固醇以外，幾乎所有人體所需的各種營養成分，如葡萄糖、果糖、蔗糖、膳食纖維以及鈣、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是維生素A的含量較高。具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉乾燥、唇裂，以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一 定療效。

3、香蕉

香蕉營養高、熱量低，含有稱為「智慧之鹽」的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當好的營養食品。香蕉的含水量較高約70%，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。香蕉含有三種天然糖分：蔗糖、果糖和葡萄糖，還含有大量的纖維素。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。

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