女人有這3個壞習慣，卵巢會「提前早衰」，尤其是第一個，有的快改

我們女性看自己是否年輕漂亮，首先要看卵巢保養的是否得到，當女性的年紀到達40歲以後，卵巢功能就會逐漸的下降，有的人能出現未老先衰，也就是我們常說的卵巢早衰，那是因為卵巢功能下降了，卵巢是女性年輕的根源，是幫助女性調節內分泌和雌性激素的一個分泌器官。女性的容光煥發，或者是肌膚細膩，又或者是身材苗條，都和卵巢有關係。女人有這3個壞習慣，卵巢會「提前早衰」，尤其是第一個，有的快改

1、盲目減肥

現在的女性很多都在追求身材完美，很多一部分人是通過節食和吃素達到減肥目的是較不健康的飲食習慣。需要減肥女性要學會科學的減肥，如果盲目節食和長期吃素，會導致營養不良，蛋白質攝入不足。有些人甚至一天只吃一餐，或一天只吃一個蘋果，當人體蛋白質缺乏時影響腦垂體的功能，導致促性腺激素分泌不足，卵巢功能減退出現萎縮。如果女性體內脂肪低於一定比率，還影響月經，出現月經紊亂或停經，甚至出現卵巢排卵障礙而導致不孕。

2、經常人工流產

女性多次人工流產，或者刮宮過程中用力過猛或者操作不當都可能引起子宮內膜機械性損傷，子宮內膜失去正常的修復與增生能力，在短時期內恢復不起來而無法正常脫落，導致卵巢早衰，絕經現象提早產生。尤其是反覆多次人流，會導致輸卵管阻塞、內分泌紊亂、卵巢提前早衰，宮外孕等婦科炎症，甚至造成不孕！

3、常抽煙喝酒

現在的女性生活壓力大，很多都迷戀上了抽煙喝酒，抽煙喝酒本身就會影響健康，女性抽煙喝酒還會影響到卵巢的健康，過量就很可能導致內分泌失調、卵巢萎縮、早衰等。

卵巢早衰如何調理？

荷葉薏米粥

荷葉、陳皮各10克，薏米、粳米各15克；薏米提前浸泡4小時，與洗凈的陳皮、粳米一起放入鍋中，加水大火煮開後，轉小火，快要熟時，放入荷葉，直至有清香味即可。

作用：清熱利濕，卵巢早衰的女性不妨常用可得到改善。

青筍枸杞子炒肉

青筍30克，枸杞子30克，瘦精肉100克，豬肉、食鹽、味精、醬油、澱粉各適量。肉和筍切成絲，枸杞子洗凈，熱鍋燒油，放入筍切成絲，肉絲和青筍爆炒至熟，放入其他作料既可。

作用：可用於卵巢早衰肝腎陰虛、頭暈耳鳴、胸膈煩熱、小便不利者。

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