健康小知識！春季預防寶寶過敏，只需常吃這些就行了哦！

大家好！我是你們健康的助手，小煥煥！今天給大家分享的是：春季吃什麼預防過敏？

春季很容易出現過敏的癥狀，比如皮膚過敏、過敏性咳嗽等癥狀都是過敏引起的。春季一定要做好防過敏的工作，那麼春季吃什麼預防過敏呢？快跟我一起來看看吧！

春季吃什麼預防過敏

1.1、蜂蜜

小煥煥溫馨提醒！每天喝一勺蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節過敏癥狀。

1.2、大棗

小煥煥溫馨提醒！紅棗中含有大量抗過敏物質--環磷酸腺苷,可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的人可以經常服用紅棗。

1.3、金針菇

小煥煥溫馨提醒！經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物,能有效地增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病症,沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調節免疫系統。

1.4、胡蘿蔔

小煥煥溫馨提醒！胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏皮炎等過敏反應。專家通過實驗鼠研究發現,β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡,使實驗鼠較難出現過敏反應。

1.5、糙薏仁

小煥煥溫馨提醒！糙薏仁(紅薏仁)中含有的糖蛋白成分具有抗補體活性作用,與抗過敏有關。建議可適度食用糙薏仁。

小煥煥溫馨提醒！脫離過敏源

春季百花齊放的時節,但過敏原卻是無處不在,花粉、細菌、蟎蟲、灰塵隨著春風四處飛揚,如果出門的話很難避免,不過我們還是需要進行一些自我保護的措施,比如我們平時要遠離花草比較多的地方,或者平時可以戴上口罩。

好了，今天的分享就到這裡了，你知道了嗎！如果您對健康有任何的疑問，

都可以文章下方留言，小煥煥將為您一一解答,喜歡就趕緊收藏吧！

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