男人自測：當有這3個表現時，說明你正在慢慢變老！你中了幾個？

當人體過了30歲以後，身體的各個器官就開始慢慢的走向衰老了。衰老對於男女來說都是一件非常可怕的事情。人總會慢慢的衰老，只是衰老的速度不同而已。我們平時中如果注重身體的保養，就能夠大大減緩身體衰老的速度！在這個男人問題備受關注的當今社會，當你的身體出現這3個變化時，說明你正在慢慢變老，男人們一定要提高警惕，注意身體的保養與呵護！

1.體力減弱，易氣喘吁吁

很多的男性朋友會感覺到，隨著年齡的增加體力也相對的減弱了。只要干點體力活，就會出現氣喘吁吁的癥狀。並且，上班時會感到經常疲倦。即使是出去散步爬山，也沒有以前走得遠了。身體出現了這些癥狀，其實是向你再反饋一個信號，你身體內的全身機能都在慢慢的走向衰老，你平時生活中擁有的抽煙熬夜，缺少鍛煉等不良生活習慣，真的需要改掉了。

2.脫髮的現象越來越嚴重

脫髮的原因有很多，有可能是遺傳因素或營養不良，也有可能是經常熬夜或內分泌失調所導致的。但是，脫髮的原因也很可能是隨著年齡的增長，身體各器官衰老的一個信號。當身體的各器官了，各系統功能，開始慢慢走向衰老時，就會導致人們產生持續脫髮的現象。並且據調查研究顯示，在當今社會，男性脫髮的狀況越來越年輕化。如果你也開始出現一段時間的持續脫髮問題時，一定要改掉不良的生活習慣，注重對身體的保養。不要再讓身體加速衰老了。

3.記憶力減退

相信大家都有這樣的經歷，年齡越大記憶力也就越差。很多時候，話到了嘴邊卻又不知道該說些什麼。其實這也是大腦衰老的一個重要信號。很多男性都有酗酒、熬夜的不良習慣，這些習慣都會加速大腦中的腦細胞衰老，使記憶力下降。並且男性吸煙的狀況也會使大腦長期缺氧，而導致記憶的損傷。因此，要想身體保持更年輕的狀態，就要戒掉一些不良的生活習慣。當身體的衰老速度減慢時，人體也就更健康了。

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