傾聽你內在的聲音
和煦的糖果風
和煦的糖果風
Candy_Wind
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今天看到了張德芬老師的一個分享，關於「傾聽內在聲音」的主題演講，看完之後讓我思考了許久，可能我們都需要這樣一次傾聽你內在的聲音。
「每個人表面上看起來有一個統一、完整的人格，但其實下面還有很多次人格」
人是一個個單獨的個體，之所以我們和動物不一樣是因為，人可以控制自己，我們有很多的身份，在這些身份下，我們有對應的人格標準，來衡量我們。喜怒哀樂是呈現在外在的，而內在我們內心所呈現的，是一個不為人知的世界，應該是很多不一樣的人格所組成的，因為內心深處是可以安放很多很多情緒和想法的地方，那裡也會有很多不一樣的自己。
「只有回歸到自己的內在，才能真正聽到我們腦袋裡的聲音」
我們要和自己和平相處，培養統合的人格，讓自己安靜下來，閉上眼睛，聽說這樣能感受到自己身上的能量。（記得我小時候看玄幻小說《光之子》的時候，主角就是閉眼冥想，感受著空氣中的光原子的存在，將光原子和自己融為一體，從而使用光的力量，那個時候我還特意試了一下，嗯，沒錯，啥也沒感覺到）。
回想起高中的時候，每晚回家都會做兩件事，一個就是趴在床上，看完今天的報紙和新買的雜誌，然後就搬著凳子，呆坐在窗前，戴上耳塞，聽著歌，逐步把自己帶入一個狀態，讀書的時候壓力也大，所以我會很享受那個狀態，因為感覺那個狀態中的自己歸零了，那個狀態你會覺得自己無所不能；讀書的時候會把目標寫在小卡片上，塞進小盒子里，每當我隔了很久去翻開盒子的時候，會發現當初難以相信的目標居然完成了，以致我覺得可能我是隱藏在人類世界的預言家^_^
現在回想起來，那種狀態大抵是找到了一個平衡自我內在和外在的方式，也許我們在路途中奔波太久了，應該停下來，聽一聽另外的自己對自己的傾訴。
「生命當中很多的難題和問題，都是我們心理上造成的。人生的痛苦主要兩個來源，一個是身體上的痛苦，一個是內心的痛苦，內心的苦都是頭腦帶過來的。」
其實我們遇到的很多難題和問題，是我們內心給自己提前堆砌的壁壘，因為恐懼，所以心裡的堡壘會不自覺的「保護」你，但是這種「保護」無法真正解決這些難題，所以恐懼會再度升級，經過焦慮形成痛苦，這種痛苦無法抹去，只有卸下內心的壁壘，脫離恐懼區，才能解脫。深刻記得在Medlinker的時候，王老闆第一次到廣州，給我們上的第一堂課就是，人一定要處在兩個區域之間才能更好的激發自己，一個是舒適區，一個是恐懼區，長期處於舒適區的人會安於現狀，而長期處於恐懼區的人會逼的自己喘不過氣，過度焦慮；而在舒適區和恐懼區之間，一定的滿足感和危機感會不斷推進一個人。也許我們應該嘗試找到這樣的一個度。
「無論你為什麼所苦，一定都是你為自己下了一個套子，把你套在那裡，所以你會卡在那裡，痛苦得出不來。如果在一個時間、一個問題當中，卡在某處，在這裡痛苦，表示你的某些觀念是錯誤的。」
確實，所有的苦難都是我們自己造成的，能困住自己的只有自己，所有的困獸之鬥需要的不過是自我的救贖；其實我們一直在說認知升級，其實認知不只是對書本、對知識、對社會的認識和解讀，更是對自我的一種深挖，我們看了很多的文章，很多的書，很多的直播，我們覺得我們學有所獲，但是其實我們並沒有將這種獲得，和自己原有的認知和觀念進行衝擊，今天聽到老鐵說了一句話：TX的理念是模仿、吸收、消化、最後是超越，當我們在接受新的認知的時候，也許我們需要對自己舊的認知做一個復盤，可能這樣我們就會是真的在用新的認知進行自我升級，那我們就不會卡在自己固有模式的套子里了。
也許是現在的時間流逝太快了，我們不得不一直往前跑；
也許是歲月的年輪一圈一圈繞得太久了，你還沒有發現現在已經過了多久了；
也許我們真的需要和內在的自我進行一次靈魂交流了，可能他想讓我們聽到他的聲音。
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