生活小知識：腳臭怎麼辦？學會這幾個方法，腳臭不再是問題1

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生活中腳臭味兒確實讓人煩惱，也困擾著很多朋友。夏天已經來臨，天氣一熱，很多人的腳臭自然隨之而來，尷尬不已。腳臭是日常生活中既不衛生又遭人厭惡的事情，因此，腳的除臭，是人人都應該堅持的一個衛生習慣。

腳臭是由於腳心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈。

下面小編給大家幾個祛除腳臭的小妙招：

1、用生薑泡腳法。切四五片老薑3茶勺鹽和三碗水一起大火煮十五分鐘左右。然後加入一升溫水裡浸泡並搓洗五分鐘,不僅除腳臭和細菌滋生，還可消除疲勞！這個方法適合天生腳汗多的人群。

2、韭萊洗腳除臭。將新鮮韭菜切碎，用開水沖泡，涼至不燙腳將兩隻腳放入，互相按摩，一周三次。

3、在洗腳水中加入白礬10一15克，待白礬溶化後，在水溫40度左右的情況下燙腳15一20分鐘，每晚堅持一次，連續燙腳5一6天會有很大改善。

4、小配方。苦參100克，花椒30克，白醋大約500毫升，將苦參和花椒洗凈後放在陳醋內侵泡5-10天後用其搽抹腳掌，塗抹之前，先用熱水泡洗腳20分鐘。

5、白醋或薑片。每天用溫水泡腳可以稍微熱一點根據自己的感覺來，也可放入少許薑片或醋，每天泡腳大概十五分鐘，這樣可以促進血液循環，睡前泡腳是良好的睡眠質量的前奏。

6、堅持每天換襪子，每天用溫水泡腳，勤洗腳、洗祙子，最好一天一雙或上下午各一雙，洗腳後換，鞋子脫下來後放在乾燥通風的地方。可以去裝一盆沙子回家晒乾後加入幾大勺鹽拌勻後天天在上面踩。

小編覺得保持腳部環境清潔、乾燥才是硬道理。此外盡量穿著透氣性好的鞋子和吸汗性好的襪子。未經染色處理的頭層牛皮材質的鞋墊，其本身也是具有除臭吸汗透氣的功能。舒適、輕便、柔軟、透氣好的鞋可讓腳部舒服，相反質量不好的鞋子穿久了可腳臭。

經常進行腳底按摩，我們腳部有很多很重要的穴位，如：湧泉穴、太沖穴、等，每天按摩腳底各種穴位會對身體產生意想不到的好處！如果自己按不好或者條件允許的話就定期去專業按摩的地方，這樣對身心健康有很大的幫助，緩解腳臭的同時放鬆自己也是很重要的。

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