用山楂泡水喝，對身體真的有這5個好處嗎？你不妨試試

山楂酸酸甜甜受到很多人的喜愛. 特別是用山楂做的糖葫蘆，不僅給我們帶來的美味，還能對身體有一些好處。除了糖葫蘆還有更多的使用方法，山楂泡水喝，對我們身體好處也非常大，不僅能夠消食，還能有效的促進血液循環，下面我們就來介紹一下，山楂泡水的好處。用山楂泡水喝，對身體真的有這5個好處嗎？你不妨試試

1.降血脂

喝山楂確實有助於降血脂，因為山楂具有很好的消食作用，能夠很強的幫助消化，但患有胃病的人一般不能空腹喝山楂茶，如果想要通過和山楂茶降血脂，必須長期堅持飲用，才能夠達到降血脂，軟化血管的作用，如果山楂茶配上決明子，效果會更好。而且山楂中的黃酮具有，降血壓，擴張血管的作用，所以高血脂，高血壓可以多食用一些。

2.抗老化

山楂中含有豐富的維生素c胡蘿蔔素，如果每天吃一些，可以有效的增強體內的免疫力，有著防老抗衰的作用，所以，多吃些山楂的，養生的效果也很好。

3.減肥

山楂有助於幫助體內消化，特別是對於那些節食減肥，突然引起，食欲不振的人來說，是一個很好的解決方法，同時因為山楂還具有降血脂的作用，常吃一些還可以達到降脂減肥的作用，可以把山楂切開之後，與，冰糖開水一起泡著喝，既開胃又降脂，是很好的食品。

4.助消化

可以助消化，是山楂特有的功能，多吃一些山楂，能夠有效的增加胃液的分泌，不僅可以幫助開胃，還能幫助消化不良的人，有很好的緩解效果。

5.鎮定安神

可能有一些人平時壓力比較大，從而引起睡眠不好，情緒控制不良等現象，如果平常多吃一些山楂，對於鎮靜安神有著很好的作用，同時山楂可以枸杞一起熬成粥，更有利於人體消化和吸收。

我們可以在空閑的時候可以，拿山楂來泡水喝，不僅可以通腸潤便，還可以健脾開胃，對於女性來說，還能有著很好的減肥效果，但是對於脾胃比較差的人來說，要注意山楂的食用。

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