腰痛的快來看看，你是否已經有了腰間盤突出？

腰間盤突出在近些年發病率居高不下，多發於中老年人，患者多是由於早年從事過重的體力勞動而留下的禍根，所以對於腰間盤突出，我們要在平日的生活中多加預防，做到防患於未然，這樣才能遠離腰間盤突出的困擾與明顯危害，所以廣大患者了解腰間盤突出的病因是很有必要的，那麼腰間盤突出是什麼原因導致的?

腰間盤突出常見癥狀：

1、壓痛、叩痛及骶棘肌痙攣 壓痛及叩痛的部位基本上與病變的椎間隙相一致，80%～90%的病例呈陽性。叩痛以棘突處為明顯，系叩擊振動病變部所致。壓痛點主要位於椎旁1cm處，可出現沿坐骨神經放射痛。約1/3患者有腰部骶棘肌痙攣。

腰間盤突出常見緩解治療方法：

牽引治療 採用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少腰間盤內壓，腰間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，

如果腰間盤已經較為嚴重的話，可以先採用保守調理的方法，我院經常使用 的《經，絡萬康》 ，它是國家非物質文化遺產，古方純中藥熬制，對於椎間盤脫出效果顯著，一般帖敷一個月，就可以完全緩解，並且不易複發

分享護理方法：

1、仰卧起坐

每天早晚各一次，每次做10~20個。雖是一種簡單的腰間盤突出症的鍛煉方法，但是也要以適度為宜。

2、對於腰間盤突出患者的這個睡覺的床的選擇的要求是很高的，我們需要選擇這個硬板床的，可以鋪上一定的被子的，但是千萬不可睡在這個軟床上的。"

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