怕孩子以後被欺負，哪些事情家長從小就可以做起來？

知識 05-03

昨晚有一個很悲傷的新聞，在陝西省米脂縣，一個二十多歲的男子，手持匕首，在米脂三中的校門口蹲守，當學校放學時，他朝著洶湧的人群衝去，一頓亂捅亂刺，共有19名學生被刺，有7名學生被刺身亡，12人受傷，而今天早晨，死亡人數又增加到了9名。經初步審訊，犯罪嫌疑人交代其在米脂三中上學時受同學欺負，遂記恨學生，今天持匕首殺人。

這裡面有一個重點：

犯罪嫌疑人在上學時被欺負

, 導致心裡變態才報復社會的。在校園裡受欺負，很容易留下一輩子的陰影。而且經常會看到社會新聞上，

長期被校園霸凌，最後走上自殺的絕路或者被欺負的受不了了，拿刀傷人的案例。

我自己在上中學時，就親眼看到過一個被長期欺負的孩子，有一天被打了之後，回家取了把刀，在操場上直接追砍兩個一直欺負他的同學。還好被老師攔下，沒出人命。

那麼對於家長來說，有哪些事情可以從小就做，防止孩子被欺負呢？

正文

學會做孩子的朋友，定期跟孩子溝通和聊天

孩子被欺負時，家長一般都很少知道，大都只是在出事的時候或者事情嚴重的時候，才會發現，這時就有些晚了。

要學著跟孩子做朋友，每天都跟孩子聊一聊，今天都發生了什麼事情，都學到什麼事情，跟誰在一起玩。哪些事情讓你高興和生氣，都有什麼新鮮事。實在工作太忙，沒辦法每天聊，一周也要聊過三四次，隨時了解孩子的情況和變化。

讓孩子把你當成朋友，讓他知道

爸爸媽媽永遠是你的依靠，不管發生什麼事情，一定會跟你一起去解決問題。千萬不要去批評和指責孩子。需要讓孩子對你產生信任感。

另外讓孩子了解朋友和同學之間的溝通和交流方式。提前就跟孩子做好預防，哪些行為是不對的。要是出現這類行為應該如何處理。要去告訴老師，回家的時候跟家長說。

家長還需要平時多注意觀察，像孩子的學慣用品、衣服、身體上和情緒上的變化，都能在一些細節上看到很多東西。學慣用品經常丟失和損失。衣服總被弄髒或者身體上多了淤青，甚至孩子的情緒突然之間發生變化。比如上幼兒園時，一直都高高興興去的，突然一段時間就孩子就不喜歡去上幼兒園了。不喜歡寫作業或某個學科，以及突然不想上學、成績大幅下降，每一個極端情緒的變化，背後都有各自的原因，要多跟孩子聊，通過不同的方式，來找出其中的原因。根據具體情況進行處理。

跟孩子定期聊天，要花上很大的精力和時間，還要耐心，特別當家長自己上班一天之後，累著半死或者身體不舒服，都盡量不要中斷這種聊天。一般家長都很難做到這一點。

送孩子去學巴柔

有人會說都讓孩子加強運動或者去學跆拳道，這些都是正確廢話。不同孩子之間的發育情況相差很大，體重差上一、二倍是常事。我孩子上小學時，體重30、40斤的時候，同班就有孩子70、80斤或者將近100斤。類似這種情況，怎樣加強運動也不管用。

還有人建議孩子去學跆拳道，我要是說跆拳道是花架子，一定會有人噴我。但跆拳道本身就「不能打」，而且在中國絕多數城市的跆拳道教練基本上是花架子，教練自己可能就花了幾天或幾周就買能買個黑帶，然後就出來練孩子了。

跆拳道分為WTF和ITF，常規教的基本大多數都是WTF道館，只記住一點騙錢居多。段位、證書都能花錢買。ITF能好一點，實戰性強一些。要是實在想學，去學ITF。這一行，魚龍混雜，騙子實在太多，不推薦學。

要是你所在的城市有巴柔道館，強烈推薦你給孩子報個名，從小開始學。5、6歲就可以學，巴柔基本是純技術為主，很多都是關節技，在練習時非常注重實戰，每節課都有，只是注意一些，基本上很少受傷，有時會有點小傷。這一點是其它武技所缺少的，拳擊也可以做為備選，但兒童的拳擊課比較少，很難判斷老師的水平，拳擊的實戰課比較少，要練習很長時間才行，而且容易受傷。

練巴柔的人觀察周圍並思考使用哪種策略是種本能，巴柔的核心是尋找對方的發力點並拆掉，站立弱一點但並不是沒有。在學習過程中，它的規則和思維方式會影響孩子的世界觀，在這一點上跟其它武技完全不一樣。

學一、二年之後，對同年齡段的有非常大的優勢，就是體重相差一倍以上，也同樣有機會。

巴柔很適合孩子從小去學習，缺點就是目前國內只有一、二線的大城市最近幾年才有專門的道館，小一點的城市基本沒有。有條件的家長，建議跟孩子一起報名，然後在家裡可以準備一個房間，沒事的時候，經常做些練習。

在學校打架時有一個很關鍵的點，要冷靜下來，判斷下一步行為。其次是打架的經驗，普通人缺少打架的經驗，就連混混真正動手的次數也不多，對於巴柔練習者，這兩點都有很大優勢。

學校打架不是街頭鬥毆，對於中小學生基本都恐嚇和威脅為主，選擇一個領頭的，迅速擊倒或控制，其它人基本都會遠離。就是不遠離，在干倒一個，基本就結束了。

從實戰來說，是目前唯一一個能在某些條件下，克服力量和體重優勢的武技。巴柔能極大的增加孩子的應對能力，不管遇到什麼情況，都能比一般孩子應對的更好。

教孩子學會溝通和應對意外

從上幼兒園和小學開始，就有意識的去培養孩子的溝通能力，多去引導和鍛煉孩子的溝通能力。

讓孩子在班上多結交朋友，遇到被欺負的時候，找朋友一起幫助，幫完忙之後，要感謝。另外朋友多的人，被欺負的機會會少很多。讓孩子學會說「不」。對於讓自己感到不舒服或不滿意的事情，要明確的說「不」，同時學會向老師和家長求助。

讓孩子學會在面對不同的情況的時候，應該如何處理。是打回去、告訴老師、聯合朋友還是其它辦法，提前就做一些練習和準備。當孩子真正遇到問題的時候，就會知道自己應該怎樣處理。而不要只是哭。

在面對下面的場景時：

跟老師告狀，怎樣能把事情說的清楚，而不是前言不搭後語，

你的朋友遇到事情，你應該怎麼辦。

對一些有缺點的孩子，應該如何做。

如何跟更多的同學成為朋友。

類似的情況，都可以進行引導和練習。

這都是溝通技能，需要有意識的練習和培養才能掌握。

除了孩子，家長也需要主動做些事情。多在小區里、家長圈以及和老師，搞好關係，比如讓孩子在放學或周末時，多跟同學一起玩。跟幾個談得來的家長，有空幾家一起吃飯聯繫下感情。沒事在微信上多聊聊，這樣家長和孩子之間也可以互相的通風報信，有什麼事情，家長立刻就知道。跟老師關係好一點，讓老師對家長印象深一點，學校有什麼活動，主動報名和參與，老師也對你的孩子更重視。

被欺負的孩子大都沉默寡言，缺少朋友。而且這樣孩子的家長溝通能力也相對差一點或者很少在孩子身上花上精力。家長是孩子最好的榜樣，要是家長自己的溝通能力比較強，孩子在無形中就會學到很多。反之，家長自己都沒有幾個朋友，溝通能力差，孩子也會受影響。

多帶孩子去各地旅遊和參加戶外活動，孩子能在無形中就會學到很多知識，並且成長很快。比如在旅遊或戶外活動中認識新朋友，一起玩，怎樣聊天。在一個陌生的城市或國家，如何問路，尋找餐館。怎樣在戶外搭帳篷、做飯時做好幫手。多經歷一些陌生和意外的事情，能讓孩子學會在不同環境下處理事情，溝通能力也會強不少。

不過這三點，都需要家長付出很大的精力和時間，才能做到。還是要家長拼時間和精力。

重點學校跟普通學校的差別之一，就是重點學校的家長們會在孩子身上花上更多的精力和時間。或者換個說法重點學校的家長們更閑一些，更關注學校和學生的任何一點變化。

100天行動讀者反饋

新出的對抗拖延課程：

我是如何戰勝拖延症的？

想了解更多關於100天行動內容---->

不需要意志力的習慣養成法：100天行動