如何才能練習好瑜伽，這四點很重要！

一、用耳朵練習瑜伽

練習瑜伽不僅僅是用一些肢體動作，還要用耳朵來練習。當你接收到一個動作的細節與痛點時，保持專註，認真練習。

瑜伽不僅僅是依靠肢體的運動，更要結合全身的感官去感受，盡量做到，身心一起練瑜伽。

二、用眼睛練習瑜伽

眼睛是接收信息的重要器官。當你學到一個新動作時，更要用眼睛仔細觀察，了解其中的細節，讓自己的體式得到提高。

三、用嘴巴練習瑜伽

真正練習瑜伽的人，必定都擁有積極樂觀的生活態度，她們不僅僅是在用身體練習瑜伽。

在練習時，多和老師溝通，告訴她你的感受。這樣，你會進步得更快。

四、用心去練習瑜伽

瑜伽不僅是一種運動，更是一種生活態度。在練習中保持一顆安靜沉穩的心，往往得到的不僅僅是一些體式的練習。

用心練習瑜伽，收穫更多美感。

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