高血壓先別慌！平時多吃這6種鹼性食材，血壓平穩身體好

山楂干含多種維生素、山楂酸、酒石酸，有顯著的擴張血管及降壓與降糖作用，食用時基本不做加工，保存期短。

改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇，很多助消化的葯中都用了山楂。

菊花氣味芳香，可消暑生津，袪風，潤喉，發揮良好的抗炎作用，以至於增強人的體質，也能夠很好的降低血壓。

能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，農業生產條件較為優越，非常適合菊花的生長。

桑葉可阻止糖分解酶發揮作用，抑制血糖上升的功能，能刺激胰島素分泌，降低胰島素分解速度，能促進新陳代謝，消除疲勞，為你補充元氣。

胡蘿蔔素、維生素及多種人體必需的微量元素，葉有改善這種高血脂的作用。

葛根粉的營養豐富，能是酒精隨著汗液一同排出體外，更是有幫助降壓效果，還可用來治療傷寒頭痛，生津止渴。

每天取兩勺葛根粉，先用少量水調勻，就可以的了，非常有助於降血壓哦。

黑芝麻可延緩衰老，並有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用，可以徹底排除肝臟中的殘餘毒素，既解酒又保肝。

葛根粉還能幫助排放人體汗液，在飲酒之前食用葛根粉，降低膽固醇和血粘度，改善血液循環。

玉米中的纖維素含量很高，能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生的作用，還可祛除體內濕熱之氣，常用於治療水腫、肝炎、高血壓、膽囊炎。還可祛除體內濕熱之氣，能夠利尿、消腫。

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