肚子鼓鼓的，用白開水泡「它」，每天早晚喝一杯，輕鬆減掉大肚腩

肚子鼓鼓確實很難看，不僅給我們帶來煩惱，就連平時活動都會帶來困擾。想要消除大肚腩?不妨試試每天用白開水泡「它」，早晚堅持喝一杯，幫你輕鬆颳去多餘油脂

經常熬夜或大吃大喝，久而久之，體內垃圾和毒素就會越來越多。常喝冬瓜荷葉茶，它能刮油消脂除贅肉，堅持飲用一個星期可以見到明顯的瘦身效果。

我們看到很多人的臉上有很多的痘痘和斑點，這是因為腸道毒素不能及時排出和熬夜造成的，想要改善肌膚，建議常吃點酵素青梅，再配上一杯40度左右的溫水，讓你在睡夢中輕鬆享瘦。

夏季是濕熱季節，濕氣最易入體，小編建議飯後一定要喝上一杯紅豆薏米茶，它對身體健康和瘦身減肥都非常有益處。

大麥若葉青汁粉是採用純綠色食材製作而成，它是沒有熱量卻有豐富膳食纖維的代餐粉，每次餓了可以用它泡上一杯，好喝還不膩口，多吃不長胖讓你可能輕鬆瘦!

人發胖的最重要的因素就是平時運動量太少，攝入的熱量太多，不能及時消耗掉，久而久之就會堆積成脂肪，所以運動是必不可少的。

身體肥胖多半是大魚大肉吃的太多，導致體內過於油膩，大麥茶能夠幫您輕鬆解除體內多餘油脂，趕走脂肪，讓您悄悄變瘦。

在中醫看來是在現在這個季節，大部分是濕氣在體內作怪。建議每天吃一點紅豆薏米粉，它有很好的健脾祛濕、加速腸胃蠕動，幫助身體消化，瘦身等功效。

燕麥片富含膳食纖維，能抑制脂肪糖分的吸收，增加飽腹感減少進食，是非常不錯的減肥代餐食物。用它來代替油條、油餅，你就會離減肥更近一步!

藍莓能將所吃的食物轉化成脂肪，排出體外。你也可以下班回家自己做藍莓汁，每天喝一杯，刮油消脂，讓你輕鬆瘦，你值得擁有。

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