男女出現這癥狀,多半是腎虛!幾招教你補回來
你的腎到底虛不虛?
很多人以為,腎虛就等於腎病,其實兩者並不是一回事。
中醫所說的「腎虛」,大多數是因為先天發育不良、稟賦不足,或者後天調養失當,比如過度勞累、性生活頻繁等等。
腎虛,它可能表現為腰酸背痛、四肢畏冷、頭暈眼花、耳鳴眩暈、夜尿頻多、性生活質量下降等諸多癥狀。簡單點來說,就是未老先衰的表現。
總結而言,中醫上的「腎」,是一個功能性的概念。而中醫腎虛和西醫腎臟疾病是不能畫等號的。
那麼,是不是腰痛就是腎虛了呢?
從中醫角度來講,其實腰痛也可能是淤血、濕熱、風寒等因素所導致,不一定是腎虛造成的。
所以,如果你發現自己腰痛的時候,應該及時到醫院檢查。千萬不要隨便服用各種「補腎」的中藥,耽誤了正確的治療。
而有的人越補越虛,歸根結底就是因為他們沒有分體質辨證進補。
飲食調養是按照不同食物的寒熱溫涼等性質去調補腎臟,原理跟用藥一樣,都要先搞清楚自己屬於什麼體質才行。
腎虛主要分為四種類型,腎陽虛、腎陰虛、腎精虧和腎氣虛。
其中,腎陽虛和腎陰虛是最為最常見的,有的人可能還會同時陰陽兩虛。
而腎精虧會有脫髮、健忘、齒松、性功能下降的表現,還可伴有男性精少、女性經少經閉等癥狀。
凡是提及補腎,很多人都會想到六味地黃丸。實際上,六味地黃丸更偏向於治療腎陰虛,並不適合腎陽虛的人群。
所以,不管是使用補腎食療方法,還是服用補腎藥物,一定要先請中醫師給自己辨證,在醫生的指導下去治療。
當然,防治腎虛,不是靠單一的藥物或者食療就可以做到的。保持心情愉快,不過度勞累,飲食有節,不縱慾、不熬夜等,缺一不可。
值得注意的是,腎虛雖然分陰陽,但卻不分男女,女性腎虛的情況,並不比男性少。
女性腎虛的癥狀主要表現為更年期的提早到來,或者是月經不調、白帶異常、不孕、性冷淡等生殖系統的改變上。
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