被拒絕是你的錯嗎？
Bad
Bad (Clean)
Christopher
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在生活中，每個人都會遭到拒絕，被自己喜歡的姑娘拒絕，可以說拒絕是無處不在，每一次的拒絕心裡都會受到創傷，讓我們痛苦不堪。
這種拒絕遠比我們想像的要嚴重，有時候是像被打了一記耳光，有時候又像是在胸口被捅了一刀，但是無論怎麼樣，這個事情都會在我們的心裡留下深深的烙印，很長時間都不願去回憶。
說服自己，去忘記拒絕是很困難的，用理性去分析這件事也很難改變自己心裡的情緒。一定是我不好，哪裡做的不對啊，所以人家才會拒絕我。但是被拒絕是你的錯嗎？
如果不及時處理被拒絕所帶來的心裡創傷，有可能會對你的心裡產生深遠的負面影響。要知道，被拒絕很多時候和你自己沒有關係，愛人拒絕你，很可能是你們不來電，不是你本身有問題。比如說，你喜歡長發的姑娘，但你的愛人卻喜歡短髮，這僅僅是個人偏好的不同。
即便是情商較高的人，難免也會做出讓人難看的事來，過後會產生強烈的內疚。研究顯示，人類每天會有兩個小時感受到輕微的內疚，每個月有三個小時感受到強烈的內疚，在某種情況下，內疚感可能會持續好幾年。如果自己的一個行為影響到了別人，良心的不安會影響到自己。比如你的行為讓你的愛人受傷了，你應該及時真誠的向對方道歉，描述一下事情的經過，肯定對方的感受，做出積極的表態。要記住，道歉的時候說了什麼並不重要，重要的是真誠的態度。
如果你道歉了，對方依舊不原諒你怎麼辦？或者說你想道歉，但已經找不到對象了，那麼你就不要沉溺於內疚中了，如果你找不到原諒的對象，那就原諒你自己吧。自我原諒是一個過程，過度的譴責已於事無補，我們受到了往事的懲罰，所以就讓這件事情過去吧。
如何對待被拒絕，決定了我們的人生是否幸福。雖然有些人可以很好的應對拒絕，但很多人卻無法做到，拒絕總是帶來傷害和失望，但也可以成為一段充滿教育性的成長經歷。當你被拒絕時候，不要讓自己沉溺與負面的情緒當中，要讓自己明白，這些都不是自己的錯，不應該讓自己品嘗情緒的苦酒。
我們都是平凡的人，在起伏的一生中都會遇到難以解決的問題，但是生命把各種驚喜給了我們，讓陽光照進現實，可以讓你在儘可能短的時間裡早日爬出情緒的泥沼。
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