氣溫升高，糖友們注意這3個小誤區，輕鬆避免大風險！

糖尿病人神經和血管可能存在病變，並且機體抵抗力相對較差，加上在夏天很容易受到病菌的侵襲， 所以氣溫不斷升高的季節，一定要注意護理。並且因為體溫和水鹽調節能力也較差，容易出現脫水、失鹽等癥狀，那麼在日常護理中還要注意一些小誤區。在這裡就整理了糖友們應該注意的3個小誤區，輕鬆避免大風險！一起來看看吧。

糖尿病患者夏季飲食易陷入三大誤區：

誤區一：解暑開懷暢飲

大家都知道夏季天氣炎熱，出汗很多，消耗比較多，所以是一年中人體血糖水平最低的時期。那麼既然血糖相對正常，為了解暑降溫，很多糖尿病人就少了很多顧慮而開懷暢飲，比如開始吃一些剛從冰箱里拿出來的涼食或冷飲。但是實際情況呢，涼食非常容易造成胃腸不適，一旦引起腹瀉和急性胃腸炎，也會引發脫水、電解質紊亂等，從而就導致血糖升高，那麼糖尿病的癥狀就反覆出現。

怎麼辦呢？

解暑千萬不要吃冷飲，可以選擇綠豆湯、荷葉飯等食物。此外，因為夏天出汗較多，帶走了很多體內的水分，所以糖尿病人平時要注意多飲水，注意一次不要大量飲用，過多的水分會導致水和電解質不平衡，那麼誘發糖尿病非酮症高滲性昏迷的危險就大大提高了。

誤區二：沒食慾正好控制飲食

由於氣溫升高，許多糖尿病人不太想吃飯食慾下降，於是會想這樣不正好可以趁機控制飲食嗎？其實，夏季會讓人本身血糖值降低，如果血糖值降低的情況下還要減少食量，那麼很容易造成發生低血糖，所以千萬不能不吃飯。

怎麼辦呢？

如果實在不想吃飯，或者吃的少，建議可以少食多餐，如果還不行還可以在兩餐之間、睡前增加適量水果。由於不同的水果多多少少都會有含糖量，所以要注意這些水果不多吃或者食用含糖量較多的水果時，就減少含糖量高的主食保持血糖的穩固。

誤區三：夏季隨意減藥量

在夏季，一般糖尿病患者都會誤認為血糖值會在天熱的季節而自然變低，吃藥可能就會讓血糖更低所以為防止低血糖出現，一些病人便開始減少降糖葯的服用量。減少吃藥之後才發現血糖並沒有降低反而升高了，摸不清原因。

怎麼辦呢？

糖尿病藥物是可以調整的，但是具體用量還是要通過檢查後在醫生的指導下進行。一旦血糖升高不但不能減葯，反而要根據癥狀適當加藥。除此之外，如果血糖波動過大，也會導致身體應激作用增強，所以血糖患者一定要遵照醫囑避免波動。不僅如此，在夏季糖尿病人更應該遵循「管住嘴、邁開腿」的法則，在平常養成合理膳食和健康生活的習慣。

希望以上幾點分享對您有用。還有那些看法，下方留言，一起討論吧。

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