遠離乳腺增生疾病，4個方法就可以改變我們的生活習慣，你相信嗎

乳腺增生是女性危害女性健康生活的一個魔咒，大部分的女性到了一定年齡都會患上乳腺增生，乳腺增生並非難治的疾病，也不嚴重，因此了解癥狀以及治療是關鍵。我們一起去了解一下乳腺增生到底是怎麼回事：

不規律的生活引髮乳腺增生的4大病因：

1、目前，乳腺增生症的病因並不完全明了，但據大量臨床現象分析認為該病主要與內分泌失衡有密切的關係。正常情況下，每一個進入青春期的女性朋友的乳房的乳腺組織結構都要隨著月經周期激素水平變化而經歷增生―復原的周期性改變。由於這種改變，大多數女性朋友在每次月經前，都有可能出現一側或兩側乳房不同程度的脹痛，月經過後脹痛又自然消失的現象，這屬於正常的生理現象，不會妨礙生活，學習和工作。

2、乳腺增生症與妊娠和哺乳也有一定的關係。其主要表現為該病多發生在未哺乳側乳房或不哺乳側乳房癥狀偏重，所以還是鼓勵年輕媽媽多喂母乳!另外，多次人流也易髮乳腺增生。

3、乳腺增生症也有一定的「嗜好」，她偏愛那些性格抑鬱內向或者偏激的女性。曾有部分臨床就診的患者訴說，每次生氣時乳房就痛而且還有硬塊出現，心情好轉時癥狀就減輕，腫塊變軟。可見該病和情緒改變也有一定的關係。那麼愛美的女性朋友們也請在每天忙碌的工作中讓自己保持一個愉悅的心情，心情愉悅了身體也就更健康。

4、長期服用含雌激素的保健品、避孕藥，也可能引髮乳腺增生。

乳腺增生在臨床表現的2個癥狀：

1、肝鬱氣滯性：月經先期或行經期乳房腫痛，隨喜怒消失，一側或雙側可捫及大小不等的串珠狀節結，腫塊多為綠豆大步節結，或成粗條索狀，質韌不堅硬，按之可動，不與深部組織粘連，境介不清，月經周期不足，經量較多，胸悶暖氣，精神抑鬱，心煩易怒。

2、沖任不調型：乳房有腫塊，經前或經期疼痛加重，經行後減輕或消失，經期多後延，經痛不劇，經量少，身倦無力，腰酸肢冷，少腹畏寒，日久失治者，少數可發生癌變。

中外敷是目前治療乳腺增生、乳腺結節、乳腺纖維瘤等乳腺疾病最簡單有效的方法，且不含激素，不會傷害皮膚和腎臟胃。女性朋友選擇這類方子時也要注意，可以選擇傳統中醫名方妃樂舒乳腺貼此方資質極佳，在2009年被選入國家非物質文化遺產，是從明代正德年間傳承至今的中醫世家明家，篩選10餘種名貴中藥，遵循古方精心熬製成。掏宔可找到。

健康生活的4個規律：

1、要改變不良習慣。如調整生活節奏，減輕各種壓力，改善心理狀態等;乳腺增生患者要注意建立低脂飲食、不吸煙、不喝酒、多活動等良好的生活習慣;注意防止乳房部的外傷等等。

2、積極配合醫生治療。乳腺增生患者要相信醫生，堅持穩定的治療，不要頻繁更換醫生。因為乳腺增生是一個慢性過程，乳腺增生的治療也不是吃幾天葯就能立即解決問題的。乳腺增生患者應遵照醫生的囑咐，堅持做完規定療程，切勿因一時不見療效而輕放棄原療法，又重新開始新的乳腺增生治療方法。

3、嚴格遵守飲食宜忌。在治療過程中，乳腺增生患者須嚴格遵守飲食宜忌，如服中藥期間應忌食生冷、油膩、腥發、辛辣等食物。

4、注意自身病情變化。乳腺增生患者應注意體察自己病情的變化，隨時與醫生交流自己治療後的感受;在治療乳腺增生間歇期間，應學會自我檢查方法，發現問題及時就診;至少每半年到經治醫生處體檢一次，以便於能夠在較早期發現細小的變化。

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