家長的這四種行為，正在無形中阻礙孩子長高，很多家長卻不在意

文|秘籍君

侄子今年16了，才165cm，比同齡的孩子整整矮了一大截，看著真是非常著急。根據基因遺傳規律，按理說侄子也不應該長這麼矮，哥哥好歹也有180cm，嫂子也有165cm，怎麼想侄子也不應該這麼矮，媽媽非常擔心侄子的身高，所以就帶著侄子去醫院進行檢查，結果經過檢查發現侄子的骨骺線提前閉合了，而且經過醫生了解情況，侄子很有可能是小時候缺乏運動，睡眠不足，影響了骨骼正常發育，阻礙了侄子長高。

其實，在孩子成長發育的過程中，父母的這四種行為，正在無形當中阻礙著孩子長高，可是很多家長卻並不在意。

不注重孩子運動

很多父母面對孩子就是「不放心」，總是生怕孩子受到傷害，所以在孩子成長的過程中，總是限制孩子的自由，不讓孩子出去玩，不讓孩子奔跑，長此以往，影響孩子骨骼的發育，限制孩子的想像力和創造力。

其實，父母該放手時就要放手，給孩子穿上輕便舒適的鞋子，涼快的衣服，讓孩子奔跑在大自然，釋放孩子的天性，促進孩子的骨骼發育，促進孩子想像力和創造力的發展，促進孩子長高。

不注重孩子營養

很多家長總認為現在的生活條件好了，所以就忽視了孩子營養的攝入，阻礙了孩子長高。其實孩子的生長發育需要均衡的營養，所以為了孩子健康的成長，家長一定要注重孩子的營養均衡，促進孩子身體健康的發育，促進孩子長高。當然，孩子長身體的時候，比較容易缺鈣，所以媽媽日常多給孩吃一些含鈣比較豐富的食物，比如：芝麻醬，蝦皮，乳酪，海帶，紫菜等食物。

不注重孩子睡眠

睡眠是孩子長高的一大重要因素，夜間11點到2點是生長激素分泌旺盛期，如果這個時期孩子還沒有進入深度睡眠，會影響生長激素的分泌，影響孩子的長高，所以睡眠對於發育期的孩子非常重要。但是很多家長卻不在意，帶著孩子一起熬夜，嚴重阻礙孩子長高。

不注重孩子情緒

孩子的情緒也是影響孩子長高的另一因素，孩子心情好了，胃口好了，孩子的身體發育自然就好了的，但是如果孩子情緒低落，總是在壓抑的生活環境中，這會嚴重的影響孩子長高。所以父母一定要時刻關注孩子的情緒，開導孩子，促進孩子長高。

這四種行為，你有過嗎？

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