女生腿怎麼變長 這些有效方法大家一定要知道

來源:圖蟲

一、多穿高跟鞋，多踮腳。

很多女生應該都會穿到高跟鞋，所以其實高跟鞋還有一個幫助大家把腿變長的作用，建議大家可以選那些裸色的高跟鞋，這樣就可以讓大家在視覺上把腿部延長了很多，而且平時大家有時間一定要多踮腳。

因為當大家把腳尖踮起來的時候，其實對於大家的小腿是有一個非常明顯的拉伸作用的，這就可以幫助大家拔腿拉長一點，所以大家也可以經常穿高跟鞋和踮腳尖。

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二、多做一些拉伸運動。

因為很多女生她們都不怎麼會做一些拉伸運動，但是其實多做些拉伸運動可以讓大家的腿變得長一點，因為很多時候人的骨骼是沒有發育完全的，所以大家如果再多做一些拉伸運動的話，可以促進骨骼二次發育，然後就可以讓自己的腿長一點。

比如像圖片上這樣站立拉伸，或者是像平時多做一些劈叉、一字馬都是非常好的。而且大家也可以經常練習瑜伽，因為瑜伽的一個主要功能就是幫助大家拉伸自己的身體，所以大家經常做瑜伽的話，也是可以幫助自己把腿變長一點的。

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三、經常騎自行車。

相信很多人都不知道騎自行車是可以幫助大家把腿變長的，因為大家在騎自行車的時候，對於大家腿部的肌肉有非常大的運動量的，可以很大程度的拉伸大家的小腿，所以這個時候大家也可以多去一些自行車。

上面說到的幾個方法都可以幫助女生把腿變長，而且都是比較輕鬆一點的，大家有需要的話也可以看一看。

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