孕期，當心別讓過量的鉛危害到你

想要一個健康又聰明的寶寶可不是一件簡單的事情，准媽媽若一不留神，母體和胎兒就有可能受到外界的傷害，尤其是受到來自胎兒健康殺手的鉛的危害。

妊娠期的鉛危害

眾所周知，鉛是生活中普遍存在的一種重金屬元素，具有一定的毒性。如果鉛元素蓄積人的骨骼中，就會對人的神經系統、消化系統、免疫系統和血液系統造成影響。鉛中毒者會出現頭痛、頭暈、噁心、記憶力減退、食欲不振、便秘、貧血、失眠、多夢等癥狀。

孕婦如果吸入過量的鉛，會對腹中的胎兒造成嚴重的影響。研究表明，孕婦吸收的鉛90%會通過胎盤傳輸給胎兒。而鉛具有極強的生殖毒性、胚胎毒性和致畸作用，不僅會影響胎兒的正常發育，還會導致胎兒的流產、早產或是智障、畸形寶寶的出生。寶寶出生後，如果血液中含有過量的鉛，智商、體格成長、記憶力等也會比同齡兒童低下。所以，女性在懷孕前三個月就要避免鉛危害，最好能去醫院做血鉛檢查。

鉛進入人體的途徑

呼吸道

鉛會以蒸汽、煙塵的形式漂浮在空氣中，從而通過呼吸道進入人的體內。隨著汽車行業的發展，汽車尾氣的排放是空氣中鉛污染的主要來源。

消化道

人如果攝入了含鉛量較高的食物或水，鉛就會進入消化道從而被吸收。另外，攝入的食物鐵和鈣含量過少或是脂肪量過多，也會增加胃腸道對鉛的吸收。

皮膚

當人們接觸一些有機鉛時，如印刷品、報紙、含鉛化妝品等，鉛就會通過皮膚進入人的體內。

鉛中毒的預防

01

可多吃些有助於排鉛的食物，如牛奶、牛肉、蝦皮、茶葉、豆製品、大蒜、動物肝臟、木耳等。少吃含鉛量高的食物，如松花蛋、爆米花、油條、罐裝食品、彩色糖果、飲料等。另外，由於瓜果蔬菜會有農藥殘留，所以食用前一定要仔細清洗、去皮。

02

準備懷孕後，家中不宜進行裝修，部分油漆和塗料中含有大量的鉛。

03

由於香煙中含有一定的鉛元素，所以準備懷孕的女性要遠離香煙，丈夫也應盡量做好配合工作，勿讓妻子吸二手煙。

04

居住空間應盡量遠離工業區，孕婦或準備懷孕的女性不要在交通繁忙時段在馬路上逗留過長時間，以防吸入汽車尾氣。

05

護膚品盡少使用，尤其是美白類的，染髮劑也要選擇無鉛配方的。

06

注意不要用上面有字或圖畫的紙張包裹食物，特別是報紙。

07

勤剪指甲、勤洗手，養成良好的衛生習慣。

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