孕媽們要知道，你的睡姿會影響寶寶的發育，這兩種睡姿會對寶寶造成傷害

每個孕媽都要經歷漫長的孕期，在懷孕期間，准媽媽們是各種注意，吃飯辦事要注意，就連睡覺也必須要注意，挺著那麼大的肚子，本來睡覺就是不方便的，因為睡姿對寶寶的發育是有很大的影響的，尤其是下面要說的兩種睡姿，會對寶寶造成傷害的。

第一種就是仰面朝天的那種睡覺，很多人覺得這個姿勢挺好的， 舒服，而且也不會壓著寶寶，但是這個姿勢其實對寶寶是不好的，這樣仰著睡覺會讓媽媽的身體血液循環不暢，從而影響到寶寶的血壓，而且這樣的睡姿寶媽和胎兒的氣體交換也會受到阻礙的，所以為了寶寶的健康成長，寶媽們盡量避免這個睡姿。

第二種自然就是趴著睡了，這個應該是很多的准媽媽們知道的，因為趴著睡直接就影響寶寶的發育了，寶寶發育不好不說，這個姿勢還很有可能讓寶寶身體形成大片的胎記。

最好的睡姿自然就是側卧睡姿了，左側卧睡會改善懷孕期間因為睡覺導致的子宮右旋轉的現象，而且這個睡覺的姿勢也能促進血液循環對寶寶的發育是很有好處的，至少能保證寶寶在肚子里不會缺氧。而且也不會導致臍帶繞頸。寶媽們睡得舒適了，睡覺質量也會高，寶寶的睡眠質量也會高。

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