現在無論什麼東西，種類品牌都非常的多，選擇恐懼症的人根本沒辦法選擇，哪個看起來都很好，孩子喝的牛奶也一樣。

逛超市的時候，走到奶製品的地方，純牛奶、低脂牛奶、早餐奶、兒童奶等等一大堆，哪個廣告說的都挺好，再打折促銷一下，家長樂呵呵就就給買回來了。

然而這些品種繁多，廣告語寫的天花爛墜的各種配方奶真的好嗎？孩子喝了就有那麼多好處？不得不說，其實你被騙了。

什麼樣的奶不能喝

爸爸媽媽們，擦亮你們的雙眼看配方，調製牛奶絕對不可以，什麼早餐奶、兒童牛奶，都是騙人的，統統不要給孩子喝。有規定，調製奶是要保證復原乳或者是原乳含量保持在80%以上，但是這裡面糖分太多了，非常不適合孩子喝。

此外，乳飲料也不要給孩子喝，雖然名字裡面帶乳這個字，可他們的成分最多的卻是水，另外更多的就是添加劑，這個沒有奶成分的乳製品， 不要給孩子喝太多。

這些奶很適合孩子喝

1. 純牛奶或者是低脂牛奶

孩子沒戒奶的時候，孩子的飲食搭配是母乳和輔食，可孩子戒奶之後呢，媽媽們還是希望孩子可以攝取到乳汁的營養吧，這個時候就會選擇牛奶。

當然了，最好的選擇就是純牛奶了，純牛奶是可以保證孩子每日的供奶量。不過如果你的孩子營養太豐盛了，已經是個偏胖的寶寶了，那就要注意了，儘可能的給孩子喝低脂牛奶吧。

2. 巴士殺菌的奶

首先，普通的奶不是不好，不存在存放時間長，營養物質流失這種說法。只不過，巴士殺菌的奶更好更安全，也更加的新鮮，而且孩子每天還是要喝很多奶的，不用擔心會放很久壞掉，所以選擇巴士殺菌的更適合孩子。

3. 生牛乳的奶

乳飲料和調製奶的成分牛不是生牛乳而是水，所以給寶寶選擇牛奶的時候一定要認真看看配方表。

順便也看看營養成分，肥胖的孩子就不要買脂肪含量太高的牛奶，有碳水化合物的要少買，其實就是糖，蛋白質含量要是低於2.3克每毫升，這就不是奶而是飲料，所以，一定要分析好成分再給孩子買回去。

管那個牛奶廣告做的有多麼的天花爛墜，家長都不要相信，你只要做一件事情，那就是看配方表，要是有超標的，廣告多好都不買，這是對孩子的負責。

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