補氣生血效果好，保肝護膽「防中風」，價格是人蔘的零頭

懂些中醫的朋友可能聽說過這個說法「外行吃人蔘，內行吃黃芪」，為什麼這麼說呢？大家都知道人蔘是最好的補藥之一，近千年以來一直都是帝王富賈的補品，要說起黃芪感覺好像查了很多，這其實就是多數人的誤解，其實總營養和藥效來說，黃芪可能更適合，從現代醫院的角度說，黃芪中含有豐富的蔗糖多糖、多種氨基酸以及鋅硒銅等多種微量礦物元素，能夠有效的提升人體的免疫力，增強身體機能，保護心臟，穩定血糖含量等。而中醫自古就把黃芪列為補藥上品，黃芪不僅能夠補氣生血還可以增強體質延緩衰老。

另外，人蔘作為大補之品，補氣量大效果快，對於很多人還是不能適應，容易出現上火的癥狀，多用來幫助大病初癒或者體質過虛的朋友快速恢復元氣，增加氣力；而黃芪相對來說補力就會溫柔些，效果是緩慢累加的，不易上火，更重要的是黃芪的價格更是親民，相比人蔘幾千塊一斤的價格，更適合平時常吃。

除了補氣生血黃芪還有哪些重要功效？

1.保護血管預防中風

黃芪本身具有很好的強心降壓、維持心率平穩、保護心血管的作用，所以對已中老年心血管不太好的朋友比較適合；

2.保護胃腸肝膽

黃芪還可以被用來治療胃炎肝炎以及胃腸潰瘍等疾病，可以對肝膽和胃腸都起到很好的保護作用；

3.抗癌

黃芪中富含的多糖能有很好的增強抗癌藥效的功能，同時降低藥物帶來的副作用傷害，長期服用，會逐漸形成保護膜，可以控制癌細胞的擴散增加；

黃芪應該怎麼吃呢？

1.直接咀嚼：黃芪直接嚼著吃會有一種豆香的感覺，所以平時可以適量的嚼服一些；

2.泡水喝：可以像泡茶一樣，直接用開水沖泡，但是注意，沖泡的量最好控制在十五克以內；

3.煮粥食用：很多中醫大夫會建議這種吃法，同時再配以党參、大棗、粳米等一起煮成粥更有滋補效果，常稱這粥為「長壽粥」

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