5月最該吃的鹼性食物熱量最低，時不時地吃一口，輕鬆排出體內毒素，瘦到你尖叫！

俗話說：5月不減肥，6月怎露腿，夏天是女人最漂亮最顯身體的季節，你還在為臃腫肥胖而發愁嗎？5月最該吃的鹼性食物熱量最低，時不時地吃一口，輕鬆排出體內毒素，瘦到你尖叫！

葡萄乾的好處大家是有目共睹的，葡萄中的皮含有藜蘆醇，可以預防正常細胞的癌變情況發生。而葡萄籽中花青素有超強的抗酸化和抗氧化的作用，起到緊緻肌膚，延緩衰老的作用，常吃葡萄可使頭髮烏黑髮亮。

紅豆和薏米對女人來說是千金難買的補品，它們不僅含鹼性很高，而且袪濕的效果也不錯，它屬於熱性，可以減輕體質內的濕氣，對於一些體質弱的女性來說有美容養顏的效果。

土豆是一種家常菜，一年四季都可以吃到。土豆含有豐富的膳食纖維，是一種鹼性素菜，含量與蘋果一樣多，有利於休丙酸鹼平衡，調整體質，長期食用可以達到瘦身的效果。

蜂蜜是一種天然營養豐富的食物，它含有多咱微量元素，補人們稱作天然的美容保健品，很受女性朋友的歡迎。因為蜂蜜中含有葡萄糖，維生素，鎂，磷，該等能夠促進睡眠，常喝蜂蜜水，不僅能預防便秘，還能排出體內的毒素。

綠豆是夏天裡不可缺少的一種食物，可以製作綠豆湯，綠豆粥，它不僅有清熱解毒的效果，而且常吃綠豆還可以起瘦身的效果，但有些人會過敏，不宜吃喲！

5月瘦身的食物你吃過幾種呢？

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