女性每天一杯紅糖水，可以延緩衰老，補氣血！

女性每天一杯紅糖水，可以延緩衰老，補氣血！

「女子不可百日無糖」，指的就是紅糖。每天喝一杯紅糖水，能補充攝入微量元素和維生素，延緩衰老。不過，中醫認為陰虛內熱者和糖尿病患者不宜食用紅糖。女性朋友日常不妨根據自身的需要，試試下面幾種跟紅糖有關的食療方：

1、紅糖薑湯

做法：紅棗，姜，紅糖備用，姜去皮洗凈姜磨成蓉，鍋中加水，加入姜紅棗，紅糖燒至水開在煮兩分鐘即可。是不是很簡單呢？

2、糯米紅糖粥

做法：糯米清洗兩遍再用水泡上半個小時。生薑去皮切絲，紅糖，湯圓取出裝碗里待用。電飯煲里燒熱水把泡好的糯米放下去蓋上蓋子。接著下薑絲提前入味。糯米粥快煮熟時下黑芝麻湯圓蓋上蓋子稍煮一會。最後把紅糖放進去攪拌均勻即可。盛出一碗香甜可口的糯米紅糖粥享用。

3、玉米須紅糖茶

做法：將玉米須清洗乾淨，將紅糖放入養身壺，放入適量水，將紅糖攪拌均勻，啟動養生壺「花草茶」鍵，煮開，再煮五分鐘，將玉米須放入，讓玉米須浸泡在紅糖水中，再次煮沸，煮五分鐘，將茶過濾到壺中，倒入杯中即可，養顏減肥的茶，來一杯吧！

日本研究人員從紅糖中提取了一種叫做糖蜜的多糖，它具有較強的抗氧化功效，能延緩人體衰老的進程，故專家建議中老年人多選擇紅糖。日本沖繩縣是世 界著名的長壽地區，那裡的老人就有每天喝一杯紅糖水的習慣。

紅糖水每天一杯紅糖水，可以延緩衰老，補氣血！

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