孕媽常去這3個地方，能讓自己在分娩時更順利、少遭罪

曼舒前段時間生下了一個胖乎乎的寶寶，小傢伙長得虎頭虎腦的，落地時足足有8斤重，很多人可能都覺得曼舒是剖腹產，可曼舒是順產，而且還非常快，她幾乎沒遭任何罪。可我的一個同事生孩子情況就大不一樣了，5斤多的孩子，用了整整一晚上才生出來，而且還流了不少血，可沒少遭罪呢。同樣是生產，為啥差別這麼大呢？

曼舒的順利生產可不是運氣，自從得知自己懷孕那一刻起，曼舒就和老公不斷地學習各種備孕和孕產知識，包括孕期保健等各個方面，尤其是曼舒作為孕媽，常去這幾個地方，所以在生孩子時才有那麼大的優勢。

一、圖書館

圖書館可是個好地方，能讓孕媽更好的學習孕產知識，幫助孕媽更加健康安全的度過整個孕期。不僅如此，圖書館安靜的環境能讓孕媽遠離噪雜的環境，讓孕媽保持一個好心情，並且還能提前學習養育寶寶的科學知識，最重要的一點是女人在懷孕期間學習能讓以後的寶寶更加的聰明。孕媽對生產的熟悉和良好的心態能讓自己在分娩時比別人佔有更大的優勢，自然也會分娩更加的順利，少遭罪。

二、鄉下

城市裡噪雜的環境和污濁的空氣會讓孕媽的身心健康程度不那麼高，孕媽如果能到鄉下住上一陣子，接觸大自然，每天飲乾淨的泉水，呼吸田野間新鮮的空氣，對自身健康和胎寶寶的發育會有極大的好處，也會更加有利於分娩，讓自己少些痛苦，生產時佔有更大的優勢。

三、瑜伽館

瑜伽可是一項較好的運動，能鍛煉孕媽的身心，而且動作也不想健美操那麼誇張，輕柔、緩和的動作也不會傷害到胎寶寶。孕媽多做一些瑜伽能幫助自己增加消化，還能有效的增加產道的彈性，能讓孕媽在生產時更加順利，佔有更大的優勢。

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