卵巢如果不好，這2個部位會「喊痛」，很多人不重視，難怪卵巢會早衰

有句話這樣說來著，「女人老不老，看卵巢保養得好不好」。眾所周知，卵巢是影響女性一生的重要器官，它除了背負產卵、排卵的重任外，還調控內分泌系統的平衡。若平常沒有對卵巢進行養護的話，各種月經失調，皮膚暗沉、色斑沉著，甚至不孕等早衰問題也會隨之到來。卵巢功能早衰是指女性曾有自然的月經周期，而在35歲之前出現卵巢萎縮性持續閉經。正常女性卵巢功能在45歲-50歲左右時才開始衰退，如果在40歲以前出現衰退跡象，醫學上稱之為卵巢功能早衰。近年來，卵巢早衰日益低齡化，對女性的孕育生活造成了不小的麻煩。

卵巢如果不好，這2個部位會「喊痛」

1、性交痛

卵巢早衰還有可能會有生殖道的變化，有一些卵巢早衰的女性，可能會在與性伴侶性交時會出現疼痛或者是性交困難的癥狀，平時也會有燒灼感，主要是在陰道裡面。白帶可能會有一點兒臭味，並且帶有黃色，子宮和生殖器官可能還會出現萎縮的情況。

2、腹痛

如果腫瘤沒有併發症，那麼很少會發生疼痛。所以，患有卵巢瘤的患可能會感覺腹痛，尤其是忽然發生的患者，大部分是因為瘤蒂發生了扭轉所導致的，可能是發生腫瘤破裂、出血感染所致。此外，惡性囊腫常常會引起腹痛、腿痛等。

保養卵巢延緩早衰的食物

女性保養卵巢是很重要的，百合自身的藥用價值就十分的高，不僅可以滋陰養顏，還可以很好的雙向調節卵巢內分泌。百合可以和紅棗、銀耳一起燉羹吃，補血養血，寧心安神，而且吃起來軟糯可口，卵巢年輕了，皮膚也會變得紅潤緊緻。

山楂的營養價值很高，富含山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，可以幫助女性擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄的作用，很有利的保護女性的卵巢，使卵巢健康年輕。

桂圓是非常好的滋養補益食物，還有暖身的作用，適合手腳易冰涼的女性。有很好的補血益脾功效，對血氣補足，臉色差有很好的療效，對卵巢也有很好的保護作用。

蕎麥的蛋白質、脂肪含量和各種膳食纖維明顯高於一般穀物，含有18種氨基酸和9種脂肪酸，所含的必須氨基酸中賴氨酸含量高而蛋氨酸含量低，可以促進卵巢的發育，穩定卵巢的功能。蕎麥所含的煙酸成分促進機體的新陳代謝，增強卵巢解毒能力，能夠預防卵巢腫瘤的發生。

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