乳腺增生的女神看過來

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，乳腺增生給患者帶來了極大的困擾，乳腺增生在治療的同時，食療也是起著非常重要的作用。

接下來先為大家分享一個高調的食療方子：

肉蓯蓉歸芍蜜飲

將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克，一同放入砂鍋，加適量水煎煮30分鐘，取汁放入容器，待其溫熱時，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。分兩次服用。

之所以說這個方子是比較高調的，那是因為肉蓯蓉生長在氣候條件相對惡劣的沙漠地區，而且數量少，價格貴。不過，下面我要分享另外一種植物卻是人人都用得起，而且營養價值跟功效絕對超乎你的想像哦！

美麗的蒲公英——低調的養生專家

說起蒲公英，人人都知道，毛茸茸的小白球，一吹就像漫天飛雪，浪漫又美麗。但其實它並不只是一種植物，它不僅可以食用的，還是食品界低調的養生專家呢。蒲公英富含維生素A、維生素C、鉀、鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6、葉酸及銅，是葯食兼用的植物。而且蒲公英被稱為「養肝菜」，歸肝、胃經，能夠治療熱毒、癰腫、目赤腫痛、濕熱、乳癰、牙痛、目赤、咽喉腫痛，對於急性乳腺炎、淋巴炎、肝炎及尿路感染等均有療效。吃蒲公英不僅能夠去火、消炎、治療嗓子疼，對肝鬱引起的乳腺增生、乳腺炎等女性慢性病也有奇效。

蒲公英輔助治療乳腺炎的食療方子

蘿蔔公英地丁汁：

[原料]白蘿蔔500 g，蒲公英(鮮品)50 g，紫花地丁(鮮品)50 g，白糖適量。

[製法]將前3味葯洗乾淨，分別搗爛取汁，對和在一起，調入冰糖即可。

[功效]消癰止痛。適用於乳腺增生和乳癰初起或乳房紅腫脹痛等症。

[服法]每天2～3次，以愈為止。另可用藥渣外敷乳房。

蒲公英粥：

[原料]蒲公英30～45g(鮮品60～90 g)，粳米30—60 g。

[製法]先煎蒲公英取汁液，去渣後，將此液放入沙鍋內，加入粳米，再加適量清水，煎熬成粥即可。

[功效]清熱解毒。適用於急性乳腺炎、熱毒瘡癰、尿路感染、乳腺增生潰破等症。

[服法]每天1劑，空腹服之，連服數日。

另外乳腺增生在日常生活中還應注意：

一、生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。多運動，防止肥胖。

二、少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。

三、自我檢查和定期複查是能及早發現乳腺其他疾病的重要方法。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！