面膜越敷按摩越勤越爆痘？推薦油皮妹子的佛系護膚大法

美容 05-03

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大家好！我是美黛拉女王。很久沒講皮膚管理了，今天和大家聊聊比較讓人頭疼的一種皮膚類型油性皮膚。

世上大部分人天生要麼油皮，要麼干皮，護理得當就會往比較中間靠攏，形成所謂的中性皮膚，水油平衡，也是最好的皮膚質地。油皮如果護理不當，容易發展為痘痘肌，而痘痘如果反覆發炎和消炎，皮膚會演變為油性敏感肌，出現持續發紅髮燙，也是最難修復的皮膚類型。有些因為護理不當造成保濕能力下降，則會發展為混合型肌膚，經常聽BA或者美容師說你「內油外干」，其實多半是這種有些區域油有些區域乾的混合型肌膚，比起單純油皮護理起來又更複雜了。

美容院按摩皮膚越按越糟？

作為一個天生油皮，我有一個特別的發現是，油性皮膚比起乾性需要的護理動作是更少的，但是要做得特別精準。每次去完美容院做完臉部按摩，都很容易爆痘，所以別人去美容院做臉很享受，有很長一段時間我都完全不敢去美容院做臉。另外范冰冰推薦的面膜大法——只要有時間就敷著面膜補水，理論上很成立，但實際對油皮很是災難，重度面膜加持對油皮的結果又是爆痘。皮膚的管理，真不是誰說好就跟著搞，這是一個需要專業知識，然後選擇最適合自己方式的過程。

究竟如何選擇最合適的護理方式，得先搞清楚一個問題：是什麼決定了我們是油性還是乾性的皮膚類型？

答案是：皮脂腺的分泌率。皮脂腺的分泌越旺盛，產生油脂越多，臉越油。

皮脂腺的構造

皮脂腺是附屬於皮膚的重要腺體，它分泌的皮脂通過導管分泌到皮膚表面，可以起到滋潤皮膚的功能。

有一個自測皮膚類型的方法，感興趣的可以試試：

晚上洗完臉後，不要搽任何的護膚品，第二天早上起來觀察皮膚的情況。

T 字部位和臉頰都沒太多出油，甚至出現乾燥、緊繃乾性

T 字部位不油也不幹，臉頰也跟剛洗完臉一樣柔嫩中性

T 字部位有明顯或微微出油，但臉頰乾燥混合性

T 字部位有大量出油，臉頰也明顯有油膩感油性

其實不用這個辦法，油皮和干皮，大部分妹子都是很好分辨的。

皮膚為什麼這麼油？

那麼是什麼在影響我們的皮脂腺的分泌率？

常見的原因可以分為：雄激素分泌、季節溫度、飲食及皮膚屏障受損。

雄激素是其中很重要因素之一，這也是為什麼一般男生比女生的皮膚更為油膩，而且毛孔粗大。這個因素受遺傳影響，有的女生由於壓力環境等因素出現內分泌短暫的失調，也會出現雄激素分泌過多，除了皮脂腺的分泌更旺盛外，還體現在汗毛變粗、略黑，有小鬍子等。

內分泌失調是導致油性肌膚爆痘的重要因素，要檢查是否有這個問題，可以到醫院的皮膚科或者內分泌科掛個號，要求檢查性激素六項。降低雄激素可以通過口服避孕藥、維A酸、抗雄激素等藥物實現，但容易出現副作用，通過這個方法降低雄激素，務必在醫生指導下進行。

季節溫度，溫度每升高1攝氏度，皮膚油脂分泌量就會增加10%。所以溫度偏高季節或者地區，人的皮膚毛孔就顯粗，相對就比較油。南方油性皮膚人群明顯高於北方寒冷地區人群，而冬季的油脂分泌也相對減弱很多。所以，其實人在不同季節和轉換地區生活，都可能需要換護膚品。這也很好解釋，為什麼油性皮膚的人做美容院傳統手法護理要很小心，因為在按摩過程中會出現摩擦發熱，皮膚油脂分泌量會大幅增加，如果再加上護理中使用了油脂成分較多的產品，就很容易爆痘。

另外，紫外線的照射會讓皮脂腺更活躍，長期不注意防晒，也會讓油脂分泌更多。

飲食其實也導致油性皮膚的重要原因，高脂肪食物、刺激性食物會直接刺激油脂分泌；含糖量高的食物，為合成膽固醇提供資源，膽固醇是雄激素合成的前體，多吃也會增加油脂分泌。

因此蛋糕啊、芝士奶茶啊這些，真的不是油皮寶寶能多吃的命。請多吃水果青菜等素類食物、含維生素B的食物，比如胡蘿蔔、粗糧等。日常補充維b也能有效抑制油脂的分泌。

皮膚屏障受損，過度清潔損傷角質層，過度敷面膜導致皮膚失去水合功能、用含激素的護膚品等，最終的結果都會導致皮膚屏障受損。大部分片狀面膜里的主要成分是油脂，油性皮膚一周敷兩次是可行的，范冰冰很明顯是乾性皮膚，她的皮膚可以負荷24小時敷著面膜，但油性皮膚是肯定不可以。

而一旦皮膚正常屏障功能被破壞後，皮膚抵禦能力下降，保濕能力下降。而保濕能力下降就意味著皮膚只油不水！所以，常常有人皮膚很油，但是卻感覺乾燥。這也是為什麼有人會覺得自己的皮膚「外油內干」。

外油內干是怎麼回事？

外油內干其實不是一種皮膚類型，而是表示皮膚出現了問題。皮膚的含水量和油脂是兩個系統，但兩者存在緊密的聯繫，主要就是油脂可以防止皮膚中的水分丟失（即保濕），所以不要盲目地相信補水可以抑油。

「干」是「外油內干」的表現，而不是原因。當我們的皮膚屏障被損傷，將健康的皮脂膜破壞，保濕能力就會下降，無法留住更多水分，就會覺得皮膚好乾，同時也就反應出油脂偏多的現象，除了外油內干外還會連帶有「敏感」「發紅」「脫皮」等表現。

那怎麼判斷自己皮膚屏障有沒有損傷？一年四季皮膚都顯得乾燥粗糙，一到換季或受到微小的刺激都容易泛紅、敏感、發癢、刺痛，這些都是皮膚屏障受損的表現。

油性皮膚如何既補水又控油？

油性肌膚因為自身油脂已經非常充足，因此切勿再用油脂含量高的任何霜類產品。在選擇護膚品上建議的乳液狀或啫哩狀的清爽型產品，在額頭、鼻翼、嘴巴四周和下巴等容易出油的地方要加強控油。

降低油脂分泌的日常護理

日常護理來說，油皮的清潔很重要。油脂分泌旺盛容易堵塞毛孔，因此油皮要特別注意清潔皮膚，換上含有氨基酸成分的洗面奶，每天早晚使用，在夏天特別熱的時候，可以中午再洗一次。吸油紙也是化妝妹子的必備，使用後噴一點礦泉噴霧或者玻尿酸噴霧，用紙巾輕壓，再進行補妝。

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在護理產品上，選擇葯妝產品比如含有維生素B5，玻尿酸，神經醯胺等成分的精華或者乳液都很適合油性肌膚，這也是為什麼現在不含油脂的玻尿酸安瓶開始很受歡迎的原因。

潤百顏蜂巢玻尿酸原液

參考價588元/30支

如果皮脂膜開始受損了，要選擇修復類型的護膚品，比如含有EGF再生因子成分的修復乳，葯妝修麗可的植萃系列都是不錯的選擇。

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在面膜的選擇上，片狀補水面膜建議選擇比較清爽的類型，一周不要超過2次，敷多了沒什麼好處，而且在敷完後，建議用清水輕輕擦去附著比較油膩沒有完全吸收掉的精華，如果感覺不幹燥就不再需要上乳霜了。

啫喱妝的水洗面膜，對油皮的補水更加友好，一周多做兩次也是可以的，比如彼得羅夫的青瓜面膜就非常適合油皮，既補水又十分清爽。

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降低油脂分泌的深度護理

對於油性皮膚來說，並不適合經常用按摩膏來進行皮膚按摩，雖然無法享受臉部的按摩放鬆，但是油性皮膚也是可以去美容院做深度護理的。

油性皮膚可以做的幾大類項目包括：

超微小氣泡

深度清潔，有效祛除角質、皮脂、黑頭和PM2.5等雜質，讓肌膚變得乾淨通透。

它是利用真空負壓原理，把蒸餾水打成很小的小氣泡壓進毛孔，清走髒東西（小氣泡直徑只有10微米，注意只有10微米，這比家用清潔神器的直徑要小得多了），殺菌之後有另一個管道把髒東西排出去，之後再導入精華。因為大量氣泡在水中溶解破裂，產生大量的能量和氧負離子，由此也可以殺菌，改善痘痘的問題。

紅藍光

紅藍光的主要作用是消炎殺菌，對於很容易爆痘的油皮，在例假前一周照紅藍光能更好地預防因為皮脂腺特別活躍造成的痘痘。

紅藍光祛痘，其實就是兩種光分別作用在你的臉上。藍光殺滅痤瘡丙酸桿菌而起到抗菌消炎的作用，同時還能抑制皮脂腺油脂分泌，防止青春痘複發。而紅光則可穿過皮膚表層組織，作用於瘢痕組織，促使細胞分泌產生膠原蛋白而起到祛除痘印的作用。當然因為紅藍光的能量有限，對於去痘印效果是比較微弱的。殺菌消炎是紅藍光最主要的作用。