女人乳腺增生了，不用急！多吃這個東西，化瘀散結不惹癌！

職場壓力，生存壓力以及各種不順心的事情都能夠使女性容易患上乳腺增生，這個病是與女性體內內分泌是息息相關的，在日常生活中，一定要注意保持心情的舒暢，保持平穩的情緒，對疾病的預防及恢復都有極大的幫助。另一方面我們要注意的是，飲食健康，對於乳腺增生的人來說，合理的飲食方式更是必不可少的。

甲魚含有豐富的優質蛋白質、氨基酸、礦物質、微量元素以及維生素A、B1、B2等。甲魚的藥效作用鱉甲、鱉頭、鱉肉、鱉膽、鱉脂、鱉甲膠等所有部位都有藥用價值。其主要作用有：滋陰，對肝炎和異常功能亢進有控制作用；滋補，提高血漿蛋白含量，促進造血功能，增強體力；清熱，降低異常體溫升高，可消散體內腫塊等。

現代醫學研究表明，甲魚肉中含有一種抵抗人體血管衰老的重要物質，常食可以降低血膽固醇，對高血壓、乳腺增生、冠心病患者有益。吃適量甲魚有利於產婦身體恢復及提高母乳質量。日本科學家實驗還證實，甲魚有一定的抗癌作用和提高機體免疫的功能。甲魚中含鐵質、葉酸等，能旺盛造血功能，有助於提高運動員的耐力和恢復疲勞。

鱉的脂肪以不飽和脂肪酸為主，佔75.43%，其中高度不飽和脂肪酸佔32.4%，是牛肉的6.54倍，羅非魚的2.54倍，鐵等微量元素是其他食品的幾倍甚至幾十倍。

雖然食療可以起到一定的作用，但是效果比較慢，如果已發現有乳房不適的時候，除了配合食療以外，還可以採取其他方法加以調理，如膏貼療法妃樂舒乳腺貼，已有百餘年的歷史，對乳腺結節，乳房腫塊等乳房不適效果顯著，隨著社會的發展，掏宔已改往日一貼難求的境況，讓可遇不可求的東西變得隨手可得。

下面給大家介紹一下甲魚怎麼做既好吃又有營養；枸杞甲魚

食材：甲魚300克，枸杞子30克，熟地黃15克，北黃芪10克，調料適量。

做法：甲魚宰殺，去甲殼、頭、爪，洗凈、切塊，放砂鍋內，加清水及布包諸葯，武火煮沸後，轉文火煲至甲魚肉熟透，去藥包，調入食鹽、味精適量。功效：益氣養陰。適用於乳腺增生病人氣陰不足，內分泌失調，煩躁易怒等。

需要注意的是，甲魚雖然營養豐富，但不能與雞蛋、兔、豬、雞、鴨肉以及莧菜等同食，否則無益。還應注意的是，吃甲魚一定要宰食活的，不能吃死的，因為甲魚體內含較多的組胺酸，死後極易腐敗變質，組胺酸可分解產生有毒的組胺物質，食後會引起中毒。

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