維密天使的魔鬼身材背後不為人知的秘密，走秀前一個多月這些事情是被禁止的

圖源：太陽報

維密天使不僅在容貌上是個個傾國傾城，而且身材上也絕對要數得上是清一色的魔鬼比例。每次大型走秀的前幾個星期，必須有最佳的身體狀態，因此要經過嚴格的飲食控制和訓練。

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首先，維密天使吃的東西必須是高脂肪高蛋白，低碳水化合物，超模們每天每餐只能吃純雞肉、牛肉、魚或是相同數量的蛋。奶類和麩質物，甚至莖類的蔬菜都不可以吃，因為這些東西更難消化。

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糖分包括除了漿果類的水果都不是被允許的範圍，但是每天每餐要吃上兩匙的脂肪(椰子油，鱷梨，黃油或橄欖油)。這種低碳水化合物的飲食能讓身體進入酮癥狀態，燃燒脂肪獲取能量。

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天使們每天早上起床空腹鍛煉，只能飲水和咖啡，或是事後來一杯蛋白奶昔。每天的晚餐不能遲於6點，絕對禁止飲酒。晚上需要睡平均7-9小時，每天必須喝2-4升的水。

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維密天使之一的巴西超模阿德里亞娜·利馬就曾在採訪中透露自己曾經在走秀前9天完全是流食，並且走秀前12小時連水都不喝。而在運動方面，特別是在維密大秀的準備階段，天使們都要像運動員一樣全身心的投入訓練。

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看來，為了完美要付出的代價並不是我們普通人可以承受得住的。小編在此提醒，這種極度的節食，沒有專業醫師的指導，請不要輕易效仿噢。

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