肝不好的人，睡覺時會有3個「感覺」，可是有人卻忽視了

人體有一個很重要的解毒器官，那就是肝臟， 它在人體內擔任了很重要的角色，一旦肝臟受損，那麼人體體內的毒素和代謝廢物就無法正常排出，給人們的健康造成很大的傷害。而且，肝臟是一個比較「沉默」的器官，它受損時人們也不會有同感，所以很多人無法察覺。其實，肝臟的好壞也是能從人體反應出來的。肝不好的人，睡覺時會有3個「感覺」，可是有人卻忽視了！

1、夜裡醒來的頻率高

有一些人經常會在凌晨一點到三點起床去上廁所，或者是在這個時間段內突然醒來，這些感覺都是在提示你的肝臟可能出現問題了。因為在這個時間段內，正是肝臟排毒、代謝和休息的時間，如果在夜裡經常醒來，就是說明肝臟受損了。

2、說夢話、磨牙

相信也有很多人在睡覺的時候，有說夢話、磨牙的習慣，其實這是心肝火氣太旺產生了虛熱，就會導致睡覺後一系列藏神藏不好的表現：說夢話、磨牙，更有甚者，出現夢遊的情況。

3、小腿抽筋

如果人體的肝臟出現問題，那麼人體的右側，比如上腹部、腰部、肩部就會感覺到疼痛。最明顯的反應，就是在睡覺的時候，小腿的腿部容易出現抽筋的現象，這也是反應了肝臟的問題。

如果在睡覺的時候，發現自己出現了這3個感覺，那麼就有可能是肝臟受損的暗示，自己平時要多注意，並且及時的檢查，在日常生活中，多吃一些保肝利肝的食物，尤其是蒲公英，蒲公英入肝、胃經，擅清肝胃熱，並且可幫助肝臟排毒。

蒲公英含有豐富的維生素，有清熱解毒作用，還具有廣譜抗菌的作用，幫助肝臟排出毒素，對肝膽起到一定的保護作用。蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，有保肝、強化肝臟的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！