科學家發現久坐大腦容易萎縮 吃太咸可能會變傻！

加州大學洛杉磯分校的研究者在《PLOS ONE》上發表了一項最新研究，對中老年人的久坐行為、運動水平和大腦內側顳葉的厚度進行了綜合分析，發現久坐時間較長與內側顳葉厚度更薄有顯著相關！內側顳葉是大腦認知功能的重要區域，其萎縮與記憶障礙以及阿爾茨海默病有關。

更令我們提個小心的是，無論是久坐、還是腦部的萎縮，都與運動水平沒有顯著關聯，也就是說，那些平時有著良好鍛煉計劃的朋友，如果你們上班的時候也是窩在工位一動不動，那還是很危險啊！

牙不好易患癌？牙周病會使癌症風險增加24%，肺癌風險甚至增加133%

老話講「牙疼不是病，疼起來要人命」，但是牙疼真的不是病嗎？

根據美國塔夫茨大學（TUFTS University）一項涉及7000多人長達14.7年的大型研究報告顯示，那些患有嚴重牙齦疾病的人比輕度或不患牙齦疾病的人，其患各種癌症的風險整體高出24％，其中肺癌風險增加了133%，結直腸癌風險增加了51%！

研究員在調查期間共確診1,648例新的癌症病例。在排除無關因素後結果顯示，與那些沒有牙周病或者輕度牙周病的參與者相比，嚴重牙周病患者整體發生癌症的風險高出24%，在那些牙齒已經脫落的患者中，癌症風險高出28%！

在所有癌症類型中，嚴重牙周病患者的肺癌風險增加最為顯著，高達133%，其次為結腸直腸癌，風險增加51%。而在牙齒已經脫落的患者中，肺癌風險和結腸直腸癌風險分別是輕度或無牙周病人群的2.6倍、1.89倍！

吃太咸可能會變傻！科學家發現高鹽飲食會減少腦部血流量，導致認知功能障礙

長輩們教育孩子最愛說的一句話就是，「我吃過的鹽比你吃過的飯還多」。

但是鹽吃多了真的有好處嗎？《自然?神經科學》上的一篇研究成果切實地告訴我們，吃太咸，是要變傻的。

一項研究來自紐約威爾-康奈爾醫學院，Costantino Iadecola教授團隊發現，高鹽飲食會顯著減少小鼠腦部的血流量，並進而導致認知功能障礙！而背後，竟然是輔助T細胞17（TH17）在作怪！

得強調的是，類似的機制在人體中也存在，而不管在人類還是動物模型中，大腦血流量降低和血管調節失衡都是認知障礙的關鍵。這意味著，高鹽飲食導致的認知功能障礙，對人類也是同樣存在的。

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