姑娘，你臉再美，也輸不起有一雙小粗腿！
前幾天，劉亦菲和黃曉明合體現身活動，
姑姑和楊過再度同框，引發了一大波回憶殺~
在精修圖裡，天仙依舊美的發光！
只是再看看沒有精修過的照片：
臉還是美的！皮膚也超級白！
只是天仙的腿...好像又胖了不少。
反正關於腿粗細的問題，
一直是劉亦菲身上繞不過的坎。
有不少網友還發了張扎心的對比圖。
劉亦菲以為自己的腿VS她現實的腿
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畫面的衝擊力，就是這麼大，
導致我的心情大概是這樣的......
像減肥、瘦腿這種話題，
我們也是老生常談了！
後台總會有不少妹紙留言，說
「運動我也是做的！跑步我也是跑的！怎麼就是腿瘦不起來？」
其實大多數女生並不是真的胖，
大家基本都屬於看臉像90斤，看腿就像110斤的類型。
像之前的冬叔，小腿的粗細不僅影響了身材，而且影響了氣質！
瘦腿這件事，
所有的堅持如果總是得不到積極的反饋，
大部分人是沒有辦法繼續下去的。
我們天天啃著黃瓜西紅柿，
每天瘋狂的跑著步，
還要忍受第二天跑步後小腿的陣陣酸痛，
得到的結果卻是腿變得更粗，甚至月經不調？
健身教練會告訴你，
那是因為你跑步鍛煉之後沒有做拉伸！
只有堅持專業的拉伸才能起到瘦腿的作用啊。
拉伸做到位好難！
可是我也想瘦腿啊！
我不要肌肉腿水腫大粗腿啊！
怎麼辦？
刷刷就能瘦腿
▲瘦腿按摩刷
講真我是一個每天都要吃宵夜，
而且從來都懶惰鍛煉的豬人。
（真的到了晚上九十點鐘就會餓啊......）
但是我吃歸吃，每天回家卻會偷偷用一個瘦腿神器——腿刷。
我甚至在胖了一公斤的情況下，
用它讓大腿圍少了5cm，小腿少了2cm。
▲之前是36左右
就是這個按摩刷，也就兩三周的時間，
我每天都會在臨睡前用它刷20分鐘的腿，
邊看網綜邊刷，一集看完也就刷完了，不僅不痛而且很享受。
感覺整個腿型都變得好看了點，
而且睡眠質量也提升了不少。
操作簡單，效果明顯，而且不費勁！
非常適合懶人、沒有毅力的人和跑步腿就會變壯的少女。
眾多方法瘦腿方法中，
就屬刷腿效果最好，堅持起來毫無難度。
知名博主安利
微博上坐擁150萬粉的大V@一隻鹿朵朵，
效果對比圖也是相當有誘惑力，
可以明顯看到突出的小腿肌肉沒有了。
而且在B站上超火的博主@草莓阿三，
也推薦了這款腿刷，視頻播放量達53.4萬，博主同樣推薦了刷腿瘦腿的方式。
上一張刷腿動圖，
彈幕全都是羨慕人家小細腿的，
果然，越是美人對自己越嚴格要求啊。
瘦腿原理科普
可能你很難相信，怎麼刷一刷就能瘦了？
這裡我必須要解釋一下刷腿的原理，
刷腿類似於刮痧，經常刷腿可以給腿部淋巴排毒。
淋巴通暢了，腿部的循環加快，
加速多餘水分排出和脂肪代謝，
小腿自然而然就瘦啦
很多體內有濕毒的妹紙，
在第一次刷完後腿部會出大片的痧，
只要堅持刷下去，到了夏天就可以超有底氣的露出你的小細腿了！
我是那種屬於體虛的人，
哪怕夏天的時候手腳都偏冷。
而開始刷腿後，整條腿熱乎乎的，
不僅睡眠質量提升了不少，連月經的量和顏色都逐漸變正常了！
TOUCHBeauty腿刷
這次給大家推薦的產品，
是TOUCHBeauty家第四代硅膠按摩刷。
它的前兩代產品我都用過，也用過刮痧板。（見上圖）
我自己感覺第四代的性能完全是遙遙領先啊，理由如下：
硅膠刷頭降低疼痛感，天天堅持無壓力
前幾年流行的按摩刷材質，
幾乎是清一色的塑料，
之前我買過用了幾次就堅持不下來了。
刷尺超硬的！
尤其刷小腿前側的時候，
刷一下感覺眼淚都嘩嘩的流啊。
這次的刷子用了軟硬適中的硅膠材質，
用力的時候力度可以很好的傳遞到肌肉組織，
給腿部肌肉最好的按摩和放鬆。
而且柔軟的硅膠材質不會刮傷皮膚，
配合按摩精油，基本不會有疼痛感，大大降低了妹子們堅持的門檻。
食品級硅膠材質，給你更健康的肌膚
天天接觸皮膚的東西，材質肯定要過關的！
網上按摩刷材料用的是二次回收的塑料，
直接接觸皮膚對人體傷害很大。
而TOUCHBEAUTY使用食品級別的硅膠，使用起來更安心。
而且那些塑料刷頭不易清洗，
附著在上面的按摩油很容易沾染灰塵造成皮膚二次感染。
而這款可拆卸硅膠刷頭，
可以直接拆下來清洗，打上肥皂分分鐘就洗乾淨了。
接觸面積更大，10分鐘刷完小腿
這把硅膠刷頭有46顆按摩粒，高低錯落，
不僅能刷大腿平面，更可以直接刷小腿肚等比較圓潤的地方！
而且刷頭的設計還獲得了外觀設計的專利證書，
仿生硅膠材質，彈性強，3D接觸皮膚，
每天只用10分鐘就可以刷完小腿哦。
按摩一點不費力，刷到哪裡瘦哪裡
手柄和抓握設計剛好符合手掌抓握曲線，
就算用力的刷腿，刷子也絕不會滑脫，可以牢牢的握在中間。
想刷哪裡就刷哪裡，可以邊看劇邊刷推，
不盯著它看，刷子也不會滑脫哦。
英國知名品牌
話說腿刷背後的企業也大有來頭，
TOUCHBeauty是一家來自英國的企業，
在個護美容產品上已經深耕了將近20年。
他們的產品做出了好多個全球第一，
產品在全球都有銷售網點，產品品質看的見。
還成功贊助了27屆世界模特小姐大賽國際總決賽，實力可見一斑！
現在開始教你刷腿
1. 擦精油
首先倒出1/2瓶蓋的精油即可刷完小腿，均勻塗抹。
有些妹子會用潤膚露代替按摩油，
這裡不是特別推薦，
因為潤膚露很容易幹掉，
這樣就變成了徹底干刮，很傷害皮膚的！
建議用油狀介質，
最好選用比較親膚的油脂，
比如刮痧油，荷荷巴油等，炒菜油什麼的就算了，
你不想每天身上都有一股食堂氣息對吧......
2. 刷腿方法
刷腿方向：大腿從大腿根到膝蓋，小腿是從腳踝到膝蓋方向。
大腿主要集中在後面和外側面內側面，偶爾正面。
小腿集中在後面及內側面。
時間：每天刮20分鐘，為了能長期堅持下去，可以先刮10分鐘，慢慢遞增。
方向：從大腿根開始 向下刮 不能來回的刮。
力度：相對大力度快速的刮。
3.注意事項
刷腿完做好保暖，不要著涼，也不要碰水。
晚上11點以後不要再刮膽經和肝經了，容易睡不著！
（肝經它在大腿的正內側，也就是內褲線的位置；而膽經恰恰相反，在牛仔褲中縫線的位置）
出痧或者淤青，需要消退後才能再刮；
例假不要刮；
通則不痛，痛則不通，刮開就好了。
馬上購買有福利哦
這款瘦腿刷共有5種顏色，任你選擇！
我還給大家要來了最大福利哦
現在買就送2瓶10ml精油+1把軟尺！
（PS：新疆、西藏、北京、內蒙古、海南地區，由於快遞問題，不送精油，請諒解。）
快來跟這著我一起刷腿吧
堅持半個月，還你一雙無敵大美腿！
※按摩也能幫助瘦腿嗎？
※懶人瘦腿法 !邊玩手機邊瘦腿，不知不覺腿細了3cm!
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