豬肉搭配它,不但入味香,而且肥而不膩,大人孩子都喜歡
養生
05-03
今天給大家教一款芋頭扣肉,豬肉搭配芋頭,不但入味而且還肥而不膩,是一道不錯的美食。
原料:五花肉、芋頭、蔥、薑、八角、桂皮、老抽、生抽、耗油、米酒
1、五花肉放入冷水鍋中,加蔥結,薑片,桂皮,八角用大火煮,煮開後撇去浮沫,蓋上鍋蓋繼續煮20分鐘。
2、芋頭去皮對半切開再切片。
3、鍋中放油至6成熱,放入芋頭片小火滿滿煎,煎至兩面金黃夾出備用。
4、五花肉煮熟後放入冷水中用牙簽在肉皮上扎洞。
5、擦乾五花肉的水分,放入剛纔的煎鍋中,先煎帶肉的一面,小火煎3分鐘,然後翻面並迅速蓋上鍋蓋,再小火煎3分鐘。
6、關火等溫度降下來夾出再次放入冷水中,待降溫後切片放入碗中腌制,放生抽,老抽,耗油,米酒,鹽,白糖,用手抓勻腌制20分鐘。
7、把芋頭和肉片擺放在碗中,並把剩餘的醬汁倒進去放入高壓鍋中蒸30分鐘即可。
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