山藥和它同吃，養胃護胃消化好，潤肺止咳有一套，還能護膚

山藥是最久負盛名的葯食兩用的食物，也就是說它既屬於中藥、又屬於食物。山藥也是傳統中醫推薦的健脾養胃的食物之一。能補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的作用，

山藥的好朋友，

1，山藥配桂圓

山藥有著養胃助消化的功效，因此我們想要將山藥的食用價值完全發揮出來就要尋找一種和山藥有著同樣效果的食物強強聯手，桂圓同樣有著養胃護胃的作用，和山藥強強聯手可以有效的保護胃部，減少胃部疾病出現，因此山藥和桂圓是一良配。

2，山藥配銀耳

山藥有著益肺止咳的功效，對於肺部保健有著很好的效果，而銀耳同樣是潤肺護肺的一大佳品。因此山藥配上銀耳可以幫助人體很好的保護肺部，讓肺部變的更加健康，所以在生活中想要潤肺護肺的朋友不妨選擇山藥這一種搭配方法哦!

推薦，山藥天花粉飲：取山藥、天花粉各15克。將兩葯放入鍋中，加水適量。大火煮開後，改小火煮30分鐘。取湯飲用，每日1次。本品具生津止渴之功效。適用於糖尿病口渴、尿多、善飢者經常飲服。

好朋友們你們愛吃山藥么？祝你生活愉快。

【圖片來源於網路】

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