過敏性鼻炎，到底有多鬧人？？

打噴嚏、流清鼻涕，一天兩包衛生紙還不夠；鼻干、鼻癢、不通氣，更別說，眼癢、眼乾、眼流淚；頭疼、頭昏、老瞌睡、痰多氣短……，有了鼻炎，真難受啊！

大多數的過敏性鼻炎，由看不見的塵蟎引起

環境污染、飼養寵物、濫用抗生素等因素，導致過敏性鼻炎的患病率呈上升趨勢。

鼻耳相通，長期過敏性鼻炎導致咽鼓管功能異常，進一步引起中耳炎，也可能往下走引起咽炎、喉炎、支氣管炎、過敏性哮喘。鼻子堵塞、供氧不足，可能導致注意力下降、昏昏沉沉。如果長期供氧不足，會導致人體重要臟器出現病變。

過敏性鼻炎是一種過敏反應，誘發過敏反應的物質稱為過敏原。避免接觸過敏原是預防過敏性鼻炎最有效的方法。大多數的哮喘、鼻炎和皮炎都是由它引起。在常見的幾百種過敏原中，塵蟎是最常見的引起過敏性鼻炎的過敏原，但基本不可能完全避免接觸。

塵蟎用肉眼難以看到，主要以人和動物的皮屑為食，適宜生活在溫暖潮濕的環境，春秋季生長繁殖旺盛。

在生活中，怎麼盡量減少塵蟎？做好七步防塵蟎

床墊：應經常晾曬以保持乾燥，也可以採用無致敏性的化學纖維被罩和床墊。

枕頭：不要使用羽絨、絨毛或木棉等作為枕芯，宜選其他合成材料。並保證每年至少更換一次枕芯。

寢具：不要使用純毛毯，可以使用耐洗的純棉或化纖毛毯。被單應用熱水勤洗換，最好不要用羽絨被。

玩具：毛絨玩具不要擺放在床上。可將它放入密閉塑料袋內冷凍來消滅塵蟎，然後清洗乾淨再給孩子玩。

房間：定期清掃且清掃時最好戴上防護面罩或暫避屋外。使用附有過濾網的真空吸塵器，空調的過濾網應經常清洗或更換。

寵物：寵物皮毛也是塵蟎的安居地，切勿讓寵物進入卧室。有過敏癥狀的人，還是別養寵物了吧。

濕度調節：將相對濕度降低至45%以下是消滅塵蟎有效的方法之一，天晴時應將居室的門窗打開通風。

過敏了怎麼辦？

明確過敏原後，可選擇脫敏治療，不過治療周期較長，一般一個周期至少3年，所以，能堅持的人，真不多。

而在狂打噴嚏，流清水涕的時候，不妨喝上一杯溫熱的白芷藿香茶，取白芷2克、藿香3克、薄荷2克、甘草1克、生薑3片，水煎代茶飲，早晚1杯；不想煎煮，則可取制好的白芷藿香茶包，開水沖泡5分鐘後，溫服即可，可反覆多次沖泡直到色淡。通過5種食材聯合作用起到緩解鼻塞流涕，改善鼻炎的作用。

各材料分析：白芷以根入葯，有祛病除濕、排膿生肌、活血止痛等功能，主治風寒感冒、頭痛、鼻炎、牙痛。藿香味辛，微溫，歸脾、胃、肺經，芳香化濁，和中止嘔，發表解暑。薄荷是中華常用中藥之一，它是辛涼性發汗解熱葯，治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等症。甘草氣味微甜，主治清熱解毒、祛痰止咳、脘腹等。生薑在中醫藥學裡具有發散、止嘔、止咳等功效。

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