患癌後，靜養還是鍛煉恢復？腫瘤專家告訴你正確選擇

對於正常人來說，經常鍛煉身體有利於身體健康，還可以增強自己的免疫力，防止自己生病。但是，對於癌症患者來說，一旦確診癌症，卧床休息和鍛煉身體這兩個選擇就會變成困擾。尤其是在冬天，如果長時間卧床休息就會導致呼吸不暢，不能呼吸道新鮮的空氣，很有可能會導致肺炎的發生。但是如果出門鍛煉身體，由於癌症患者的免疫力低下很有可能會受涼導致感冒。另外，對於體力本來就很差的人，運動會消耗體力並降低其免疫功能。

事實上，在每個人的潛意識中，即便是對於一個健康的人，或活動，或休息，都是一個不容易的選擇。那麼對於已經確診疾病，尤其是確診癌症的患者，這個選擇又該如何做出呢？

那麼，確診癌症後，卧床休息更重要還是鍛煉身體更重要？今天就讓我們一起來談一談。

腫瘤患者需要休息

不知道你是不是注意到了，當你去醫院的時候，經常會聽到醫生和病人說的一句話就是「注意休息，不要過分勞累」。這句話或許聽起來沒有什麼特別的地方，但是即便是對於普通人，休息好也是十分重要的。一個經常疲勞的人很容易免疫力下降得癌症。

正在接受治療的癌症患者其實可以像正常人一樣生活，不必過於擔憂。有的病人接受抗癌治療後，身體比較虛弱，擔心自己過勞，出院後有段時間少運動，甚至連性生活都不敢過。其實，病人也可以正常過性生活，但不宜勞累，應保持健康的生活方式。

腫瘤患者更需要適當的運動

腫瘤患者其實是需要保持適度運動的。運動時可根據體力和當天身體狀況，每天堅持半小時到一小時。

剛出院的病人最好不要馬上開始跑步，更適合快步走，運動量以身體微微發熱為宜。此外，太極拳、做操、游泳也適合康復期病人，打球等對抗性較強的運動則暫緩進行。

即使在化療過程中，適當的運動仍然具有重要的意義。這是因為，適當的體育鍛煉能促進胃腸蠕動慢，減輕消化道癥狀；進行適量的戶外運動，不僅不會增加感染的風險，而且有助於增強身體抵抗力；運動可以提高化療完成率；運動也可以轉移病人的注意力，調節情緒，緩解身體不適。

對於腫瘤術後的病人而言，術後適當運動可以降低血栓的發生風險。術後久卧不動，容易發生血栓，並發肺栓塞等危及生命的疾病。適當的運動還可以促進胃腸功能，改善食慾。積極進行功能鍛煉，可將手術造成的損傷降到最小。除此之外，適當運動有利於排痰和改善睡眠，恢復體力等等。

但是我們有必要提醒各位癌症患者的是，廣大患者應盡量避免靜止不動，但是每個患者也應根據自己的身體狀況制定最適合的健身計劃，適當補充營養，開始運動或旅遊，增強抵抗力與免疫。

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