測量你的健康，雲康寶X體脂秤評測

健康，是如今絕大多數人們無比關心的一個方面，慢慢地，大家不再 8 小時都坐在凳子上一動不動、不再回到家就躺在床上看電視吃零食，而是開始走進健身房，開始運動、開始鍛煉、開始調整飲食。

那麼隨時監控自己的身體情況，也是非常重要，體重就不說了，但其實比體重更加重要的是——體脂，以及身體其它的一些指標，有些人雖然輕，但體脂高，而有些人雖然重，但體脂低。體脂率直接反映人體內脂肪含量的多少，而雷鋒網(公眾號：雷鋒網)手上這台雲康寶 X 體脂秤，便可以測量體脂，而且不僅如此，它還有更多亮點。

當第一次拿到雲康寶 X 時，第一感覺就是機身很輕薄，只有 3.3kg 的重量，即便是需要經常移動它，也無需耗費多少體力，更何況一般人們將它放置在一個固定的地方後，就不會再挪動它了。

雲康寶 X 機身上配備了一個 microUSB 介面，無需使用鋰電池，雖然不如直接塞上幾顆 555 電池來得這麼方便，但採用充電設計，明顯更加利於環境，而且對於普通用戶來說，也可以節省一筆費用，雖然不多，但聊勝於無嘛。

在設計上，它的外觀很符合當下人們的審美，我們拿到的是亮黑配色，黑色基本上是百搭的，無論用戶將它放在家中哪一個角落，都不會顯得突兀。總體給到筆者的感覺也很時尚，中間嵌有一個雲康寶的 Logo，秤面上有兩條分割線，上面還有一塊隱藏式的 LED 顯示屏，平時是無法發現的，就像圖片上那樣，挺唯美的。

（秤面很大，長達 320mm，無論用戶有一雙怎樣的腳，都可以輕鬆無壓力地放上去了）

（這裡有一塊隱藏式的 LED 屏幕，平時幾乎看不到它的存在，只有在站上去時，屏幕才會顯示數據）

（中間有一個雲康寶的 Logo）

可以說，在外觀方面，雖然雲康寶 X 不是特別出彩的那種，但也做到了無論你放在哪兒，它都可以很好地與家中環境融為一體，不會產生任何違和感，而一個體脂秤，能夠做到這點，筆者就覺得十分優秀了。

作為一台體脂稱，當然最重要的功能，就是要測量體重以及體脂了，檢測重量就無需過多贅述了，目前絕大多數體脂稱都能夠做得非常優秀。

（體重測量速度非常快）

但云康寶 X 真正厲害的地方，在於它所配備的功能，首先，它所採用的體脂檢測技術是健身房的級別，可以精準檢測用戶的體脂率。目前市面上絕大多數的體脂秤，採用的都是單頻兩電極技術，而雲康寶 X 則是雙頻四電極，這也是為什麼它能夠達到健身房級別的重要原因。

將鞋子和襪子都脫掉（這樣才能夠非常準確地進行檢測），踏上雲康寶 X，只需要短短几秒鐘，便可以檢測出體脂、骨量、水分、BMI、蛋白質、基礎代謝率、身體年齡等 24 項指標 ，通過藍牙連接傳輸至手機上進行查看，十分快捷與方便，真的只需要站上去即可完成所有操作。

而每一項指標都具備非常重要的參考性，諸如根據以上數據更好地制定減肥計劃、時刻了解自己身體的詳細信息等等。除了能夠檢測各種詳細指標之外，雲康寶 X 還具備幾項「殺手鐧」，其中一項便是——無秤角設計。

相信很多用戶都試過一種情況，那便是在測量體重前，都先要把體重秤挪動一下，放在平整的地面上以更好地測量體重，假如你放在地毯上、或者坑坑窪窪的地板上的話，估計體重秤就沒轍了，說不定測出來的數值要比真實情況重個幾斤了~

而雲康寶 X 則無需如此！它配備了合金金屬底座，且內置了體重感測器，所以它可以做到在凹凸不平的地面上進行測量，也就說，即便你將雲康寶 X 放在地毯上、甚至是床上，都是可以無壓力測體脂、體重等指標，但為了最精準的檢測結果，建議還是將它放置在平整的地面上。

像是剛出生的寶寶，家長不方便讓他下床測體重，那麼便可以把雲康寶 X 搬到床上，小寶寶可以直接在床上檢測，如此一來，就可以節省家長不少精力了。而市面上能夠實現這一點功能的也只有雲康寶 X。

（靜息心率為 92 次/分鐘）

另外一項殺手鐧：雲康寶 X 還可以測量靜息心率。大家可能會好奇，什麼是靜息心率呢：科學的研究表明，一般成年男子的靜息心率在 70 次/分鐘左右，而這個數值，是可以很有效地預測男子壽命的指標，在男性群體裡面，心率大於 80 次/分鐘或小於 60 次/分鐘的，活到 85 歲的比率下降了一半。筆者測量的時候發現自己的靜息心率是 97 次/分鐘，看來要好好調整一下身體才行了o(╥﹏╥)o

所以，能夠時刻檢測自己的心率是非常重要的，並通過相應方式來進行改善身體狀況，如加強運動、戒煙以及戒酒。

而雲康寶 X 還有一個非常大的亮點，那便是——大數據，雲康寶通過 3 年的大數據積累，擁有龐大的中國人身體大數據模型，甚至可以檢測出用戶是南方人還是北方人，並在 App 內可進行制定相應的減肥、健康計劃。

假如用戶不是什麼普通人，而是一名運動員的話呢？那麼在 App 里，還有「運動員模式」可選。因為普通用戶跟運動員的身體狀況是完全不一樣的，所以當你選擇此模式的話，整個測量的演算法也是不同的，針對不同的人群提供不同且更精準的測量方法，這點值得點贊。

像是一般的健身房，都只會配備普通的體重秤（筆者去過的兩家），想要測量體脂的話，又得找健身教練，有時候還是會有些許麻煩，所以自己家裡配備一台雲康寶 X，還是很實用的，無論用戶是經常去健身房還是自行在家中鍛煉，雲康寶 X 都可以起到很大的作用。

智能管理

雲康寶 X 支持在眾多個 App 台進行綁定使用，諸如薄荷健康、輕牛、華為健康、Keep 等等，筆者也在這些其中一個 App ——輕牛，進行了體驗。

連接雲康寶 X 的方式很簡單，下載好 App 後，只需要通過藍牙，即可連接這台體脂秤。

在 App 里，用戶可以查閱詳細的健康指標，如一周時間內的體重、體脂變化，而且如果某項指標偏低或者偏高的話，也可以在 App 內看到是何原因導致的，並且會給出相應的調整方式等。

也可以利用這些 App 自帶的功能，進行一些健康計劃的制定等等。例如記錄飲食、運動或者與親朋好友分享一下你的健身成果等等，獲得鼓勵，才有動力去進行下一步。

如果覺得下載 App 太麻煩了的話，你也可以直接在微信裡面使用小程序，無需下載，也可以實現在 App 裡面相同的功能，如查閱自己的身體狀況、體脂率、靜息心率等等。

例如雷鋒網(公眾號：雷鋒網)的記者們就不太喜歡買一個智能硬體就重新下載一個 App，微信小程序就可以很好地解決這個痛點，更何況，如今人們的手機存儲空間也是寸 GB 寸金，此舉便可以減少空間被進一步擠佔了。

最後

回到最開始那句話，健康，對於如今絕大多數的人來說，真的非常重要，其實檢測自己的身體狀況，並不複雜，無需專門跑到醫院或者是健身房，雲康寶 X 同樣也可以做到，其檢測靜息心率的能力，可以幫助用戶時刻了解自身情況，並加以改善。

而且在使用體驗上，雲康寶 X 也可以給我們(公眾號：雷鋒網)留下深刻印象，特別是無秤角設計，在任何地面上都可以測量體重、體脂等指標，十分方便，再也不是用戶需要去遷就產品了。

當然，一款多功能的體脂秤只能夠對你進行到輔助作用，更多是得依靠自己，制定相應的健身、減肥計劃，並加以實施。

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