由節食導致的嚴重後果是飲食失調，你還不快放棄！別再做了

「我不吃了，我要減肥」，這是我們經常從女生嘴裡聽到的最多的一句話，我們可能都已經聽厭了這句話，在我們身邊的人大多數可能都認為節食能減肥，可是事實卻跟我們所想的不同，無數的實驗告訴我們：靠節食是減不了肥的！

將節食作為減肥的方式，你的身體將接受嚴重的懲罰——飲食失調。在我們國家，飲食失調已經被列為神經疾病中了，這是因為飲食失調它包括三種情況，他們分別是：神經性厭食、強迫性進食、還有心因性暴食，而這三種情況卻常常與感情問題相關性很大。

既然，飲食失調都屬於一種神經疾病了，那你還在節食嗎？你還再用節食的方式減肥嗎？世界上的任何一件事都是因果循環的，有因就有果，你經常節食，必然會導致一個後果——飲食失調！

飲食失調在我們的生活中是一個非常嚴重的問題，它的負面影響所波及的範圍實在是太廣了，它不光影響我們的成長和健康，更影響我們的情感，工作還有學習，幾乎我們生活的方方面面都被它影響了。

節食減肥的代價是如此之大，可是，我們任然沒有得到自己想要的結果。大量的用節食來減肥的實驗表明：減肥的人他越節食，他就越想吃。而且在以節食為減肥方式的試驗者中，有90%到95%的人都失敗了。

這個實驗也說明了一個問題，那就是節食減肥是不可行的！那麼，既然它不可行，而且對我們的生活有那麼大的負面影響，我么為什麼不放棄這種減肥方式呢？其實，由節食導致的厭食症患者，他本身對食物也有強烈的慾望。

這樣的話，節食堅持不了幾天，食物對她們的誘惑力就大大顯露出來了，很直接的表現就是：她們會大吃一頓。那就有發胖了呀！於是，她們想出了對策：吃瀉藥或者自我引吐。這種方法雖然使實物迅速排出體外了，但這樣，周而復始的話，就給身體造成了一個更加嚴重的後果——暴食症。

或許，有很多剛剛患上厭食症的人會為自己能夠不吃東西、能夠瘦成「皮包骨」而感到很高興；還有很多剛剛還上暴食症的人呢，他們也為自己找到了能把食物很快排除體外的「偏方」而歡呼。但是，如果長時間這樣下去，不論是這兩種人中的哪一種，他們都會對各自的方式感到厭煩，心力交瘁！

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