美容就吃這幾種天然食物，比美容院還靠譜！你吃了嗎？

美容就吃這幾種天然食物，比美容院還靠譜！你吃了嗎？

食物美白方法，如何美白皮膚?方法有很多，有時一些食物也可以，雖然方法很簡單,但效果也不錯。中醫認為，人必先從食物方面著手，調理好身體,排出毒素。現向大家介紹天然的幾種大美白食物如下

豬皮

豬皮、豬蹄、豬尾中，含有豐富的大分子膠原蛋白和彈性蛋白，其含量可與熊掌媲美，有「美容食品」之譽。膠原蛋白能促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚乾癟起皺，使其豐潤飽滿，平展光滑;彈性蛋白能使皮膚血液循環旺盛，營養供應充分，增強皮膚的彈性和韌性，使多皺的皮膚皺紋變淺或消失。豬皮的這種美容護膚作用，早在兩千多年前的漢代，名醫張仲景的《傷寒論》中就有記載：「豬膚有和血脈、潤肌膚」的作用，「令少婦食之，能防衰抗老。」

黃瓜

黃瓜富含很多的維生素和遊離氨基酸，還有豐厚的果酸，能清潔美白肌膚，消除晒傷和斑點，減輕肌膚過敏，是傳統的養顏聖品。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療晒傷、雀斑和皮膚過敏。

桃膠

桃樹茂盛時，用刀割樹皮，久了膠則溢出。採收下來用桑灰湯浸泡，晒乾後用。如服食，應當按本方制煉，效果才妙。女人養顏，不僅要從護膚品著手，在吃的上面也要做到美容養顏，這款雲南特級野生桃膠，純天然無任何添加，作為有平民燕窩譽稱的桃膠，是當下美容養顏的良品。

西紅柿

西紅柿中含維生素C，可以預防感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。可以使皮膚的色素、暗斑消退，防止色素沉著。而且西紅柿中的番茄紅素，具有很高的抗氧化作用，它能夠保護細胞不受傷害，也能修補已受損的細胞，抑制和清除人體內的自由基。將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑，美容防衰老效果極佳。

美容就吃這幾種天然食物，比美容院還靠譜！你吃了嗎？

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