肝不好的人，眼睛會「出賣」你，別再忽視了，希望你一個都沒中

現代生活節奏快，加上生活習慣的作用，肝臟長期在高壓環境下工作，難免會出點問題。肝臟是人體非常重要的解毒排毒機制，所以要好好保養。肝臟出問題，不會直接表現為肝疼，所以很多人容易忽視，等到不行了就已經是晚期了，但是它會通過別的形式表現出來，其中，眼睛的變化，是很最容易被忽略的。肝不好的人，眼睛會「出賣」你，別再忽視了，希望你一個都沒中。

1.眼白髮黃

一般人的眼白就是白色的，有一點點灰，但是肝臟不好的人，眼白卻會發黃。眼睛的那一層鞏膜是非常脆弱的，如果你身體內的肝臟受到損害，就會破壞血紅球，導致膽紅素代謝出現問題，身體毒素越積越多，然後通過鞏膜表現出來。肝臟不好的人除了眼白會發黃，膚色也會顯得暗黃無光澤，在排尿時觀察一下自己尿液的顏色，如果尿液顏色連續幾天都很黃，喝了水也不管用，那多半就是你的肝臟出現問題了。

2.眼睛發紅

很多男士在喝完酒之後都會雙眼泛紅，這是酒精的作用。如果日常時你的眼睛經常有紅血絲，你體內的肝火可能過於旺盛。嚴重的可能眼部會有發炎現象。肝火旺盛不止表現在眼睛上，還可能會伴隨著口臭口乾等癥狀，同時身體會時常感覺燥熱，易出汗。

3.眼睛乾澀

用眼過度會導致眼睛乾澀疲勞，而肝臟出現了問題，也會導致眼睛乾澀，這是因為體內肝血不足引起的不適。

引起肝臟受損的原因有很多，也是很多人常犯的。

首當其衝的就是喝酒。相信大家應該聽過「酒精肝」，將常喝酒會損害肝臟，這是因為你喝進去的酒精都是通過肝臟進行分解，大大加重了肝臟的負擔，你的肝臟一直「浸泡」在酒精里，難免不會出問題。

其次就是熬夜，熬夜已經成為了很多人的一種常態，十一點之前睡覺已經是睡的早的了。人需要休息，肝臟也需要休息，凌晨兩點至五點是肝臟自我修復的時間，而因為你的熬夜導致它被迫「加班」，是你你也受不了啊！

在飲食上，很多人無肉不歡，加上酒的助興，一喝一吃就是大半個晚上。脂肪這個東西不能一棍子打死，適量攝入可以為我們的身體提供能量，但是凡事都有個度，過多攝入會加重肝臟負擔，抽煙煙機洗多了煙還會變壞呢，指望你的肝像機器插電就能一直不停的高效率運作嗎？

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